おうちお風呂の楽しみ方6つ！可愛い雑貨や入浴剤で、バスタイムを2倍リラックスさせる

美容と女子力を上げる「バスタイム」。

女性なら欠かせない、癒しの時間でもあります。

入浴時間をもっと癒しに変える、お風呂の楽しみ方をご紹介します。

38℃～40℃のぬるめのお湯に浸かることで、温熱と水圧作用が働き、血管を広げて血流を良くします。
結果、以下のような、代謝や免疫力など体を整える機能をサポートしてくれます。

☑ 慢性疲労の改善
☑ 腸内環境を整える
☑ 代謝促進
☑ 自律神経のバランスを整える
☑ 眠りの質を上げて成長ホルモンの分泌を助ける…

 

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空きスペースにミニキャンドルを並べて。

100円ショップでも可愛いデザインのものが変えるので、週1のスペシャルケアとしておすすめです。

メイソンジャーで手作りキャンドルホルダーを作ることも。

 

CHECK！

 

また、キャンドルの炎の揺らめきは、1/fゆらぎと呼ばれるメンタル安定効果を及ぼしてくれますので、お風呂の癒し効果がUPするのです。

 

 

こんな可愛いミニキャンドルを、毎日1つずつ使う楽しみ方。

 

 

炎が不安なら電池式キャンドルはいかが？

 

パソコンやスマートフォンのようなブルーライトや、蛍光灯の光を浴びると、逆に交感神経を活性化させて、脳内が活性化してしまい、寝付けなくなってしまいます。

寝る前30分〜1時間前には、少し薄暗くしたり、間接照明の空間で過ごすことで眠りやすくなります。

 

CHECK！

 

好きなデザインの美容アイテムのみで構成されたバスルームは、想像するだけで素敵。

テンションを上げることで「よし、〇〇しよう」と、トリートメントやボディケアのやる気も上がること間違いなし。

 

 

シンプルでおしゃれなボトルが爆発的人気となった「ボタニスト」シリーズで揃えてみる？

 

CHECK！

 

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乙女は素湯なんてNO！

バスソルトやバブルバス、フラワーバスなどで、お湯の色や触感も楽しみましょう。

 

もちろん見た目も香りが良いものをチョイスすべし。

ソルト系の入浴剤は、お風呂上りもずっとぽかぽか、いい香りが続きます。

 

 

おしゃれ女子御用達のSABONは、間違いなくいい香り＆お肌すべすべ。

 

 

「もう一つの旅」をコンセプトに、大自然の恵みいっぱいのバスソルトを世界の国々から集めました。

 

 

キャンドル同様、1/fゆらぎは耳からも取り入れることが出来ます。

 

マルコニ・ユニオンが作曲し、イギリス音楽療法学会の力によってさらにリラックス効果がアップした「ウェイトレス」という曲が、海外の研究（マインドラボ研究機関）によって科学的に「世界で最もリラックスできる曲」に認定されました。

 

CHECK！

 

ipodやスマホを入れて音楽を流せる、防水スピーカー。

 

 

バスルーム用の家庭用プラネタリウムは、衝動買いする価値あり。

 

もちろん寝室にも使えますが、トイレなど狭い場所で使うのがお勧め。

壁や床にも星が映し出され、まるで宇宙にいるみたい。

 

 

驚きのリーズナブル価格。
繊細な星というより、お部屋いっぱいに細かな瞬きを散らしたい人向け。

 

 

 こちらは本格的なプラネタリウム機。
スイッチオンオフで簡単に自室がプラネタリウムに！

 

 

 もちろんお風呂用も。キラキラのプレアデス星団を見ているみたい。

 

お風呂と言えば美容タイムでもあります。

少し時間があるとき、ヘアケアや毛穴ケアなどしてみませんか？

 

フェイスラインを整えるのに絶大な効果を発揮すると言われている、かっさ。

お手頃価格ですし、天然石で出来たかっさでお顔をマッサージするなんて、なんだかロマンティック。

 

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髪が長い人は、髪を洗うのも乾かすのも大変だから、お風呂も一苦労！

少しでも楽ちんにしたいなら、吸水ヘアターバンは必須アイテム。

ドライヤー時間が大幅に短縮できます。

 

 

うっとり癒される極上バスタイムを、お試しください。