一人旅や女子旅の新スタイル「ゆる旅」って?観光で疲れちゃった女性におすすめ♡
旅行が好きな女性の一人旅や女子旅は、国内旅行・海外旅行共にゆっくり過ごす「ゆる旅」スタイルが人気急上昇中。
美エイジング®プロデューサー桜井まどかです。
旅行は非日常の時間が味わえるのが特徴ですが、「あれもこれも」と欲張って、疲れて帰って来ては意味がありません。
国内旅行や海外旅行もあちこち出かけてみた結果、「旅先ではゆっくり過ごすのがイチバン」と感じる女性が増えています。
旅慣れた大人の女性たちの、メンタル面も重視した「ゆる旅」スタイルについてお伝えします。
沖縄やバリ島などの神話について、京都の伝統工芸品など、時間をかけて理解したり味わえるものを旅先で見つけ、旅行後も趣味の一部として探求しています。
心を清浄化する
森林浴や、高原を渡る風、深い青の水辺など、心地よく感じられる場所・土地で過ごすことで、旅行先にも愛着を感じます。
弱ったメンタルにパワーを届けてくれるような場所や、自分の転機を感じられる瞬間と出会うと、旅先で新たなチャレンジ精神が芽生えます。
上記のような旅行体験で、自分にとって大切な場所を得た人は、時間をおいて2度3度、同じ土地やその周辺を尋ねることになります。
回を重ねた旅行でも、新たな発見とより深い気づきを得ることが出来るからです。
旅行のスケジュールも詰め込みすぎず、ゆったりとしたものに変わっていきます。
「ゆる旅」は、心身をのんびりさせるためだけではありません。
「ゆるい」とは、自分が自分に対する拘りの感情にとらわれず、自由になれることです。
心に余裕を持つことで、次のような感情も生まれます。
☑ スケジュールがタイトではないので、変更にも臨機応変な対応出来る
☑ 「〜ねばならない」といった日常のしばりから解かれる
☑ ゆっくりとした時間の流れは、大切な記憶や考えについて心を辿らせることができる
このように、「ゆる旅」によって自分をとりまく時間を自在に変えることができれば、感情に余裕や広がりを創り出します。
日常やルーティンワークから離れ、仕事や恋愛、人間関係で抱えている問題などにも、ゆるやかな区切りをつけることが出来ます。
生じた良い感情は良い波動を生み、帰宅後にも安定したライフスタイルが形成されていきます。
このような変化を日常にもたらしたいと思っている人こそ、「ゆる旅」をオススメします。
ふと手にした時間や休暇でショート・トリップ、週末と3連休も上手に使ってしっかりとした休暇。
そのどちらも、あなたらしさを創る基本になります。
次の旅行は、オリジナルな「ゆる旅」スタイルで楽しみましょう。
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![桜井まどか](https://lattepictures.s3.amazonaws.com/u_su/7z/5q/lw/46/s3/bv/rg/mg/cu/th/fb/b4/4s/sk/r7.jpeg?Signature=QVAhFBE3wk4GHd87ybTp0%2BopR8o%3D&Expires=2115561661&AWSAccessKeyId=ASIAW2CT5TJQ7KEQHLHB&x-amz-security-token=IQoJb3JpZ2luX2VjEAgaDmFwLW5vcnRoZWFzdC0xIkcwRQIhAMXALNDYjx5mo922Aza92/3wA2v75FuYqQkUDPOQ8UlhAiA6rt6PRS1EuzSNv%2Bj8Y8wpmfdeWcGw78VyJXNcLm5eaSrMBQji//////////8BEAQaDDQ2ODMyNzQzODk0NSIMjjOsCthBDEgCUv%2BJKqAFqUxRe%2BUVAJ%2B21%2BhSRI1q%2BSoGpzyDhKST/NmT3YhAJhN/L4C1%2BpDhCqTI%2B4Nou8c1bMtBJjs0oJnVgE4ReZpmkFLKJlYj3Jt1rPUU3JMalIiTnqld1PdCjVtP9LHkGXt9aJwk/hYmKbyppm0S6WEMaOELpTBJ5Eso3/Q9YnayBQv4qDABqrDeafCA52Z6HgvAJJY19S4OuudvRN3MYqfE5uYAcHN1foBjXqEwhX%2B42/%2B2QLcrnmVMyztcNXiIaOKk6Irf5ollipFWdv6C7QzxtrJplhu10i80/4auBqEsb4st8wUpYuJ40sFtPtZCWFoOTdvL2U/SH9hjLADgaGilsUkcnKj1zRYtZLhZQjjeZS8BZ3akwQDnlHQz9J5pq/%2BUUXV9EhEk%2BgBdbsSM34Mta/13gcquncNqyvXLTgKSS3FdhIruYvGMMMUOtac5k5U2WEMhbU%2BdJdhc6xVgGGkZ1BDm/NLCVYIeRIznJqHaSHCh4T9rpFCfpPjZp0WX6bxmJYpQBgpF/K87ekEhEkSiRk85JPcBhZYht9yOmu1%2BP5DKgXE1Z5JX7k7G5c9tIdlfiBDr6SiI6JGj4Yn2HwOr64YoGodJJIoTXzaobWJJv/4hRCV%2BqvqtuQ8zFSN6pdJsBXGIP/9xxBVE7hXrmwR657H9bu2/9%2B5L0SlqW3sytCKoKQUCgMMY8%2BbGS%2BSXVWPCPJrwxwyBUAa0CpeG0zc5711LnNJCROmCaL627bLIE%2B3wckDpgu3mfCN6K5rihSZcW%2BJgKM41cqiKxrhuHRjPeIppz5Hgvy/eGP7UfVmGCq5IhfVMAxQ1DxcIbItLJ7jmS4lRGgMDXEZstM9bS1v9lM0bBYlSaLwUoLHvHIQyN1UnAI4eYcNqwnietzNIIAjgMPeAkbUGOrEBDlZMJdPf5Z31tKd71WAdcPhYsDsfUJnM0YbkJDzyanAtXjL2JlOH3C3Ve49R85REnbCLMwgq1gumgJGiX6aDIX4Y6vqReNyKB1VjobjNmztiaAH0Z84NyyQ1EG8tqQCYLncAqTTk%2B8aakkCvN2q4mXSmDEKZLG5YKxr83V/CRXMz1Pb2cPnGEMmprpF2Xsvif3rZDJ9DXMm3HZHwTLK9f5LU%2B9j2NQARxlh1yLBD%2BEwL&1)
MS Life-Color(ミズライフカラー)合同会社代表 美エイジング®協会代表理事、色彩心理カウンセラー
アラフォー、アラフィフ女性の健康・美容に心理学からアプローチし「美エイジング®」を提唱。カウンセリング、セミナーにて、女性の健康・美容を内面から美しく豊かな人生へ導きます。2008年より開講のアートセラピー(大人の塗り絵)ワークショップはメディアも注目、企業セミナーや女性誌主催のトークショー出演。色彩心理学をカラーマーケティングにも活かしています。医療・美容の専門家とのコラボレーションも展開中。
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(社)日本心理学会正会員
(社)国際アートセラピー色彩心理協会正会員
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