こんにちは。ピアニストの小川瞳です。

夏を彩る音に「波の音」がありますが、「波の音」はヒーリングミュージックとしても大変重要な音です。

波の音には、高周波成分が多く含まれています。
高周波というのは、高い音のことで、波の音には、人間の耳では聞き取ることができないほど高い音も含まれています。

大抵の人間に聞こえる高さというのは、20khzまでと言われていますが、実は音として聞こえていなくても、脳や精神にはよい効果をもたらす音もたくさんあるのです。

また自然界の音には、ゆらぎがあります。
寄せては返す波の音は、完全に規則的なわけではないし、まったく規則性がないわけでもありません。

このゆらぎが、人間の生態と似ていて、心拍間隔や呼吸数と通ずるところがあります。
だから、同調しやすくて、心地よく聞くことができるのでしょう。

クラシック音楽のロマン派以降の作品は、基本的には、ルバートと呼ばれるテンポのゆれが存在します。

メトロノームのテンポ通りに進むのではなく、速くなったり遅くなったりするものなのです。

こちらも規則性はありませんが、もちろん適当にテンポを変えていいわけでもありません。

また、おおまかにとらえると、少し速くしたあとには少し遅くなる、というような大きな流れがあります。
このテンポのゆれも、自然界の音のゆらぎと重なる部分があるでしょう。

波の音を音楽で表現しているクラシックのピアノ曲に「舟歌」があります。
Barcarolle（バルカローレ）とも呼ばれる音楽で、ショパン、チャイコフスキー、フォーレ、リャードフなどの作品が有名です。

「舟歌」は、低音部（左手の伴奏）で、ゆったりとしたシンプルなリズムが繰り返されるのが特徴です。

その低音部の動きによって、波を表現しているからです。

そして「舟歌」の「歌」の部分が優美なメロディーとなって、高音部（右手）にあらわれます。
基本的に「舟歌」はテンポが遅めで、波の雰囲気を感じられる心地よい音楽なので、ヒーリング効果も期待できるでしょう。

また、何度か聴いていると、簡単に口ずさめるタイプの音楽なので、お気に入りの曲を探してみても楽しいかもしれません。

「海」をテーマにした曲ばかりを集めたCDや、コンサートもたくさんあります。
海の音楽となると、壮大で堂々としたタイプの曲もありますが、心が落ち着いてくるタイプの音楽にはちがいありません。

夏バテ気味な体の疲れを感じたり、ストレスを感じるときには、「波の音」などの音楽や、「舟歌」など海をテーマにしている音楽を選んで聴くと、暑い夏も快適に過ごせるかもしれません。