「メンタルヘルス」に関するコラム一覧 - LATTE COLUMN

 ｢ メンタルヘルス ｣に関するコラム

• 

  緊張がうつる！？協調性が高い他者依存気味の人の『あがり症克服法』
• 

  「緊張する場面が怖くて、できれば避けたい」という人の『あがり症』対策
• 

  人前で話すとき緊張して失敗ばかり…「ど忘れ・セリフを噛むのが怖い」という人のあがり症対策
• 

  人前で「赤面・冷や汗・手足の震えが出てしまうのが怖い」という人の『あがり症』対策
• 

  完璧主義な性格の人のための「あがり症改善策」
• 

  「あがり」「緊張」を引き寄せて、ますますあがり症に！ネガティブな思考にハマりやすい人のあがり症克服法
• 

  自律神経の乱れを整える「片鼻呼吸法」のやり方。ヨガ呼吸法で、ストレス解消！
• 

  「陰ヨガ」とは？ ～ ゆっくり時間をかけて伸ばすヨガのメリット
• 

  【子どもの適応障害】原因は、新生活のストレス!? 進学・進級が引き金に！
• 

  心が満たされない…。原因は、自分の価値を”自分”で減らす考え方！思考のクセをチェックして、今すぐ修正！