悩みが多い人へ!未来への不安や恐怖をコントロールする3つの考え方
不安や後悔を減らして、幸せになる方法を紹介。「つまらないことが気になる」「本当は能力があるのにできない」「今やるべきことが分らない」といったお悩みをズバッと解決する考え方を伝授します。
こんにちは。開運アドバイザーのいずみえむです。
新たなスタートを切ることが多いこの時期、不安を解消し、モチベーションアップにつながる方法をいくつかご紹介したいと思います。
気がかりなことは、気にかけてみたところでストレスは増すばかり。
メリットはないものです。
ですが、「気にしない、気にしない」とその想いを取り払おうとすればするほど、その気がかりは重くのしかかってくるものです。
不安や後悔などが心に引っ掛かるのは、心の中に、それらを引っ掛けておけるだけの余裕があるからです。
この瞬間に死ぬか生きるかといった危機的状況に立たされるとか、何かに集中しているときには、引っ掛けておける余裕のスペースはなくなるので、その気がかりは消滅します。
つまらないことを気にかけている自分を感じたら、「今のところ心に余裕があるんだなあ」と思ってみることです。そのような心の状態にある自分に気づければ、不思議とストレスは減らせます。
地上100mの高さから幅15cmしかない板の上を平然と渡ることができますか?
たぶん恐怖心から足がすくんでしまう人がほとんどでしょう。
ところが、それと同じ板が地面の上に置かれていたらどうでしょう?
その条件であれば、まったく同じ幅の板の上でも、今度は難なく渡れるはずです。
このように、能力的には全く問題なくできるものでも、そこに恐怖のイメージが加わるだけで、途端にできなくなります。
逆を言えば、恐怖のイメージを取り除けば、自分にはできないと思えていたことが、簡単に突如できることもあるのです。
ある程度の年齢になると、「学生の頃、もっと勉強しておけば良かった」という言葉をよく耳にします。
人間は、勉強をしなくてもいい年齢になってしまってからの方が、学びたい気持ちが高まるのかもしれません。
ですが、過去を悔やんでも始まりません。
それならば逆に、未来の自分をイメージし、そこから今の自分を見てみましょう。
たとえば、10年後の自分から見れば、年齢的なことを考えただけでも、今現在の自分は若くて羨ましいはず。
「未来の自分から今の自分を見て、何か後悔することはないか?」と考えてみると、今こそやるべきことが、いろいろ見えてくるかもしれません。
どちらの道を選べば幸せになれるのか、迷ったことはありませんか?
あるいは、「ああ、あのとき別の道を選んでおけばよかったのかも…」と後悔したことはありませんか?
ですが、選んだ道によって成功や失敗が分かれるとは、私には思えません。
どの道を選んでも、幸せになれる人は幸せになるし、その逆も言えるのです。
どの道を選んでも幸せになるためには、自己成長の努力を積み重ねることがなにより大切だと思います。
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![いずみえむ](https://lattepictures.s3.amazonaws.com/u_dh/3i/um/ui/ei/2y/n6/5d/jy/w6/na/ji/b6/r5/iv/52.jpeg?Signature=ev%2BWzVvKYWl62bTQKOuzh9y%2FZlc%3D&Expires=2115561661&AWSAccessKeyId=ASIAW2CT5TJQYCR44B77&x-amz-security-token=IQoJb3JpZ2luX2VjEAoaDmFwLW5vcnRoZWFzdC0xIkcwRQIgT9WlhQjOsOQVxHAez9GMJSvdBw8xt/Ijj9eQMSSALAACIQD7qsJvZ893C19zJxv1ITchNIdqkbqWIxIiykUSHI2QOSrMBQjj//////////8BEAQaDDQ2ODMyNzQzODk0NSIM7Hfmwphc0%2B0g9%2BARKqAFuOhznKSBtzA6tclI32esrVgmza/uN4SRJRKZFULy1JcYkpVaFlMhfxatP/NBkLU265lZC4d8UVDo8efdbJtNXBqZ9BaSSGA7uJaUQu1SrQ1sWFX69IoX7Qt7IiuWDL0HuGEb%2Bexv%2Bn/85WxH5SaatG%2Bn1QZo2k14pafDF4B9z7kDBUyGOnFMLTx5cFsfZZwjfW2IBNZ77i2oTASZbBaqv5yko1MFkOA66Vjd1F3YashUYAijbZ8tAcJxeSu1J1GSlAl3KOiszka5MxxYX2poKt8g54%2BprpJT6nS3uh7/isM65%2BPCoaFxCbTkPt1aZnldY1UisKcRSCKgtBEegucDPCxc1Swooubvruph8kEOff2P2XldytOnEMcVD/uxHhXlb2EWnx0/3CfkhXTbmvpdS%2Bj4UnKlibCno30vNZoVYDyyhBFjxgvrKZod0NcslYcQhnb/38oss0dxDz7b4MA3xGXj8QmOCH25OAqAWEMYhB0PO/M%2Bsaq3llAreq6/Dtv%2B3H%2B2FrTXIgb1wAFjAxjly4OHYoyhFgS1JohiNALizF7vh1xoeatK8x1rtFVhpcVLsQjIKXDCboYmmj7ZU4edm%2B41PQHvx7PaMIdiTxKA5cQ0Zo%2Bi247mYN0%2Brql6jZtYPnPdzszids2Q5TwYpI6IVIlbx9n2OiaAlSDKA7aG6qvLgRY3CH8jG1KtVg/I8ERbJDNcOwutV4UZ8wXLFuXlwm6pMEDMkTICYZQ0JOTuI%2BxPIrF478cAJPGclBGPSTj%2BoOWHf/Lfyi02Wzbn%2B4p6YrNQp2zqeGuHId6%2BIiXiZL40k0V7M/VWCFp1HDCbK/rOpp7qoIGh9MH9IGVLYHvklRsYuDagkk3nOj59kzUkkbK5htid3g/JP798Qwpy/nvFMMOpkbUGOrEBkWRxqmvVaEsKJwmkI8oUld9ox%2B%2BgIhM6dvPirhYxRwxY3OwbpiSUAbOgGyFTH4anU%2BuAC%2BJjkdkN9g7G8cVnxmbn100nnZp/IOC6gqJSJURkvF5DjUeD0dfi2JnScE4DpQRO%2Byr2LkibVDed4ZgVkSY9WY4RJlcBV/TIpKXk6KsHNGKvZdvFLb0fZoTA6d17fLZK8oRxS7eDEqJLtaQGJlCCcXoOhTPBpzI1RboGORC5&4)
西洋占星術、心理学等を学び、占い師、占いライターを経て、現在は占いの範囲を超え、幅広い分野から開運や自己認識を研究。誰もが本来持っている「自己開運パワー」( 自らを幸せに導く力) を呼び起こすことに重点を置いた、ポジティブな生き方&生活術を提案。雑誌やWeb サイトなどで、執筆を中心に活動。
著書には、「星と月が導く幸運の法則 ~宇宙と同化して幸せを呼び込む魔法の習慣」毎日コミュニケーションズ 等。
*****ブログ*****
「開運スピリチュアル暮らし」
http://blog.goo.ne.jp/pagura85
「今あるモノで楽しく暮らす」
http://ameblo.jp/emu-izumi
「シンプル幸せライフ」
http://izumiemu.7narabe.net/
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