首のシワの原因と対処法を紹介。首のシワは年齢を表すエイジングサイン。整形以外で改善する方法はないのでしょうか?正しいケアで首の縦横じわを予防し、若々しい印象をキープしましょう。

首のシワの原因と対処法を探っていく

首のシワは、年齢を表すサインとも言われます。

顔だけ見ていると若いのに、首を見て「あれ?」と思うことがありますよね。

 

なるべくなら、お顔とともに首も若々しくありたいのが女子心。

今回は、首のシワの原因、そして対処法を見てみましょう。

 

 

首のシワはなぜできるの?
加齢による皮膚の老化や衰え

コラーゲンやエラスチンなどが減少することで、皮膚の復元力がなくなってしまうのも影響しています。

 

姿勢や枕の高さ

いつも下を向いている姿勢をしていると、首のシワはできやすくなると言われています。

パソコンやスマホを見ている時間が長い人は、注意が必要ですね。

また、高すぎる枕も首にシワができる状態になります。

 

乾燥や紫外線

どちらも首のシワだけでなく、お肌にとって大敵なのはご存知ですね。

首にとっても、これは大きな影響を与えるのです。

ですから、お顔と同じようにケアしてあげることが大切です。

 

皮膚が薄い

首の皮膚は、顔よりもとても薄いのです。

それなのに重い頭を支え、様々な動きをするのですから大変です。

その上、顔の皮膚がたるんで下がってくるのですから、言うまでもありませんね。

首のシワを少しでも薄く見せる対処法

シワができてしまう原因は分かりました。

それでは、どのように対処したら良いのでしょうか。

 

保湿ケアを念入りに行う

顔と同じように保湿をきちんとしましょう。

 

首の皮膚には顔の2倍の汗腺があると言われています。

それでいて、実は乾燥しやすいところとも言われています。

汗をかいて肌表面の水分が奪われて、乾燥してしまうのです。

 

顔のスキンケアをする時に、一緒に首までケアしてくださいね。

日焼け止めをお顔に塗ったら、首にも塗る「紫外線対策」も忘れずに。

 

姿勢に気をつける

ついついパソコンやスマホを見ていると、首を前に出して同じ姿勢のまま過ごしてしまいがちです。

意識的に正しい姿勢をとるようにしてみましょう。

 

まずは、首が前に出ていないか常にチェックです。

首が前に出たままになっている人多いですよ。

何もしていないときも、アゴをしっかり引きましょう。

 

 

枕は低すぎたり高すぎたりしていないかチェック

自分の枕の高さを一度しっかりチェックしてみましょう。

首のシワの原因だけでなく、しっかりと睡眠を取るためにも大切なことです。

専門店や寝具売り場で測ってくれるところがありますので、この機会に見直してみてはいかがでしょうか。

 

首のリンパマッサージを行う

耳の付け根から鎖骨にかけて、親指以外の指先を使って優しくリンパを流してあげましょう。

お風呂上がりなどにクリームなどをつけて、優しく行ってみてください。

 

 

栄養バランスのよい食事と摂る

加齢によるコラーゲンの減少は仕方ありません。

ですが、食生活を見直すことでコラーゲン生成に役立つ身体作りを目指すことも可能です。

偏りのない食事は大切です。

 

 

顔とともに、首も若々しくアンチエイジングを

首のシワもできれば作りたくないですよね。

そのために必要なこと、お分かり頂けましたでしょうか。

是非、今日からお試しくださいね。

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