本場カナダで採取するメープルシロップがオイシイ♡種類・作り方・おすすめの食べ方 (2/2)

執筆者: きつね

 

お料理にも大活躍

メープルシロップの甘みは、お肉やお魚との相性もばっちりです。

ポークのメープルシロップ焼き、メープルサーモンなど、味付けにちょっぴり加えるのがコツです。

 

また、お醬油との組み合わせも絶妙で、我が家でも良くサーモンの切り身を、お醬油とメープルシロップのソースでグリルして、自然な甘みを楽しんでいます。

 

少し意外な物としては、カレーに隠し味としてほんの少し加えると、コクが増して美味しいですよ。

 

健康食として期待大!実はダイエットにも効果的

メープルシロップはとても甘いため、ダイエットには無縁だと考えられるかもしれません。

ですが、メープルシロップのカロリーはコーンシロップや蜂蜜よりも低く、香りが豊かで味も濃いので、少量で満足感が得られます。

ダイエット中、甘い物がどうしても欲しいときの助っ人として大活躍です。

また、メープルシロップはお砂糖や蜂蜜よりも、栄養分を豊富に含んでいます。

ミネラルに富み、カリウムを多く含みます。

 

カリウムには、体内の塩分バランスを整える働きがあるので、むくみを取る作用もあります。

さらに、カルシウムも豊富に含むため、ストレス軽減の効果も期待出来ます。

 

様々な種類のメープルシロップ

メープルシロップと一口に言っても、様々な種類があります。

 

薄い黄金色(extra light)が希少で、最も価値が高いとされています。

その味は薄く、繊細です。

色が濃くなるにつれて、味もクセと甘みの強いものになっていきます。

一般に売られているメープルシロップは、ほとんどが黄金色(light)から琥珀色(amber)です。

メープルシロップとして売られている物の中には、純粋なメープルウォーターから作られた物だけでなく、普通のシロップと混ぜてあるものもあります。

表記がされているので、良く注意して買いましょう。

おわりに

様々な用途、効果が期待出来るメープルシロップ。
あなたの毎日の健康とHappyの特効薬にお勧めです。

 
 コラムニスト情報
きつね
性別:女性  |   現在地:トロント、カナダ  |  

きつね
トロントに住んで3年目。
大学院をもうすぐ卒業。翻訳、通訳、教育のお仕事をしています。
ドキュメンタリー映画の世界に昨年飛び込み、このまま深く潜っていけないか試行錯誤中。
トロントブログにも遊びに来てください:http://akitsuneonthewaves.blogspot.ca/


カナダ移民ひよっことして、日々奮闘。
その中で見つけたトロントやカナダの旅、暮らし情報、ちょっとマニアックな話など楽しくお伝えできたらいいな。

 

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