こんにちは、plus happy森下湖乃美です。
前回ご紹介した『東洋式ベビーマッサージ』の手技を数点ご紹介いたします。

事前準備や、流れも合わせてご紹介させていただきます。

 

 

 

発熱・発疹・下痢・嘔吐などいつもと様子が違う時はベビーマッサージを見合わせ、お医者様に診てもらいましょう。
予防接種前後24時間以内は、念のためベビーマッサージは控えてください。

• バスタオル

＊1)おむつ

＊2)おしりふき

 

• 爪は短く切って、アクセサリーや腕時計は念のためはずしましょう。
• 手を清潔にして温めておきます。
• 楽な服装でリラックスしてください。
• 疲れている時や面倒な時は無理せずお休みしましょう。

 

• できれば自然光がベストです。
• BGMは特別用意する必要はありません。赤ちゃんにはお母さんの声が一番です。
• お部屋の温度は暑すぎず、寒すぎず、お母さんがトレーナー1枚で過ごせる温度が適温です。

準備が整ったら、はじめましょう。

 

まず、ベビーマッサージを始めることを赤ちゃんへ伝えてあげてください。
レッスンでは手技開始前に準備運動として、お歌付のベビーマッサージを何曲かご紹介しています。
どの手技も羽で触るくらいのやさしいタッチで行ってください。

 

手のひらを鎖骨のあたりに横置きし、下へスライドさせながらみぞおちまで撫で下げます。

 

お外でパニックになった時にも、この手技はお勧めです。

 

うつ伏せがまだできなかったり、嫌がる場合は抱っこして膝の上に座らせ、赤ちゃんをしっかり支えて片手で、片方ずつ行ってください。

便秘解消の効果があります。
大人でも便秘解消には『お腹を時計回りに撫でる』と言われていますが、さらにこの手技もプラスしてみてください。

 

バスタオルでくるんで抱っこしながら、『ベビーマッサージ楽しかったね』などと声をかけてあげて、ベビーマッサージの余韻を赤ちゃんとゆったりと共有して、いっぱい愛情を伝えてあげてください。

そしてその後は、十分な新陳代謝を促すため、しっかり母乳やミルクなどで水分補給してあげてください。

 

3つの手技をご紹介しました。

 

東洋式ベビーマッサージはオイルを使わないので、服を着たままでもOKです。

時間を確保できない場合は、お風呂上がりに、おむつ替え時に、ねんねの前になど赤ちゃんのお世話時や状況に応じて、楽しくスキンシップをはかってください。