手作り入浴剤（バスボム）の作り方！冷え解消・代謝促進アロマレシピ (2/2)
市井 真太郎
おすすめの精油
- ラベンダー…筋肉疲労や、コリ以外にリラックス作用もあります。
- フランキンセンス…スキンケア、保湿、癒し、デトックス作用があります。
- サイプレス…むくみ解消、疲労回復、冷え改善、免疫改善、気管支回復など。
お風呂の「静水圧」を生かす
お風呂では、体を温める以外にも静水圧という働きがあります。
全身を軽くマッサージされているように、水圧が均等に全身を押してくれます。
温泉に入って、気持ちよさから声が出る時の感覚です。
バスボムのクエン酸と重曹により、炭酸ガスが発生し血行を促進することが期待できます。
時間が無い時は足湯でもOK
足だけでもお湯につけて、ゆっくり自分でアロママッサージを行うのも良いでしょう。
おわりに
簡単に作れる入浴剤(バスボム)、いかがでしたでしょうか。
精油自体の作用と合わさり、さらに体が温まり寒い冬にピッタリなのではないでしょうか。
ぜひうまく組み合わせて、お気に入りのバスボムでお風呂の時間を楽しく演出してください。
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