こんにちは、鍼灸師の西野雅也です。

 
花粉症は、症状が出る前からの事前の対策が肝心。
そこで、東洋医学の見地から、普段ご家庭でもできる対策法をご紹介します。

まず、花粉症の代表的な症状を挙げてみましょう。

• 鼻水
• 鼻づまり
• くしゃみ
• 目のかゆみ

花粉症の4大症状と言われたりします。
これらで注目して頂きたいのが、全て「顔（頭部）」の症状ということ。
人間の体を上下で見ていくと、頭は体の最上部にあり、足が1番下ということになります。

症状が体の上方に集中する。

これが、花粉症対策をしていく上でのキーポイントになります。

つくしが顔を出すように、春は草木が芽吹く季節。

自然界の目覚めの季節です。

東洋医学では「人間は自然の一部」と考えられており、自然の特徴は人間の体にも当てはまります。
草木が芽吹く季節と書きましたが、春の自然の特徴というのは、気が上へ昇ること。
自然界の気が上へ向かうということは、自然の一部である人間の体の気も上へ向かいます。

先程の症状の特徴を思い出して下さい。
症状が体の上方に集中すると言うことは、つまり、自然の影響を受けている訳です。
地域差はありますが、同じ地域であれば、ほぼ全ての人に同じ自然の影響があることになります。

しかし、症状が出る人と出ない人がいるのはなぜなのでしょうか。

そこには、体質や生活習慣が大きく関わってきます。

例えば、普段から頭をよく使う仕事をしている人。
パソコンやスマホなどで目をよく使っている人。
このような生活習慣のある方は、普段から気が体の上の方に偏っている傾向にあります。

また、現代人は生活の中で、歩いたり走ったりなどの下半身を使うことが減ってきています。
つまり、気の上昇、下降のバランスが崩れている人が多いということ。

そこに、春の「気の上昇」の作用を受けて、体の上部に症状が出るというメカニズムです。

生活習慣から「気の上昇」＞「下降」になっていると言う点に加え、春の気の上昇作用が、花粉症のメカニズムのキーであることが分かりましたね。

対策としては「気の下降」を助けてあげれば良いのです。
そこでお勧めしたいのが、足湯や半身浴。

頭寒足熱という健康法が昔からありますが、まさにそれです。

一日オフィスで頭を使ったのであれば、足湯や半身浴でしっかりと気を降ろしてあげる。
少しぬるめのお湯でゆっくりと、リラックスしながら気を降ろしてあげて下さい。

お気付きの方もいらっしゃるかと思いますが、花粉症の話なのに気の上昇や下降ばかりで「花粉」は一切出てきませんでしたね。

東洋医学は、花粉そのものや花粉の量は問題にしません。

どんな病気も、気のバランスの乱れが原因であると考えます。

原因を人間の内部に求め、内側から改善していくことをモットーとしています。

今までとはちょっと違った視点で、花粉症対策をしてみてはいかがでしょうか。