「メンタルヘルス」に関するコラム一覧 - LATTE COLUMN

 ｢ メンタルヘルス ｣に関するコラム

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  仕事量が多過ぎる！この業務が嫌！ストレスを感じた時の考え方
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  生理前のイライラは病気です！PMDD（月経前不快気分障害）の原因と症状
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  10人に1人が精神疾患？精神病の種類と症状
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  自分を変えたい時に呟く「魔法の言葉」。自分らしく生きるメンタルワークのすすめ
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  めんどくさい女No1！「メンヘラ女」に共通する8つの特徴
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  人間関係に疲れた、他人の言葉に傷つく。弱いメンタルを克服する2つの考え方
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  すぐ試せるストレス解消術！自律神経を整える「ツボ押し瞑想＆呼吸法」のやり方
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  悪いストレスは就寝前に解消！心の不安や悲しみ、怒りを消し去る「横隔膜呼吸」のやり方
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  イライラ、悲しい…ネガディブな感情は「行動」が原因！幸せな気持ちになるたった1つの方法
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  うつ病の人とその家族が傷つく接し方、してない？症状を悪化させるNG対応3選