こんにちは、カウンセラー・マインドコンサルタントの田中よしこです。

こんな思いから、毎日諦めたり、悶々と過ごしたりしている人はいませんか？

何を隠そう、かつての私もこのような状態でした。

ですが、ありがたいことに、ある秘訣を実践することで現実を整え、穏やかな毎日が過ごせるようになりました。

今回は、その秘訣とポイントをお伝えしていきますね。

「幸せ」と「お金」がどうしてセットになっているのか？
疑問に思われた人もいると思います。

幸せとお金もそうですが、実は人生全体は繋がっているものなのです。
つまり、幸せやお金だけでなく、人間関係や自分の自信など、すべてが含まれます。

ですから、秘訣を使っていくと、あなたもさまざまな部分がだんだんとラクになっていきます。

是非実践していただきたいと思います。

幸せとお金を遠ざける人は、〇○を大切に扱っていません。

その〇○とは、ズバリ「自分の感情」です。

このような人は、いつも我慢したりして、無理をして自分の感情と“戦っている”状態なんですね。

例えば、仕事面で考えてみましょう。

仕事を頑張り続け、ライバルと戦い続けながら勝者になり、リッチになったとします。

でも、それって“長くは続けられない”のです。

人間関係も、同じです。
我慢して、頑張って人に合わせ続けるとどうなるか。

疲れてしまう。
自分がよく分からなくなってしまう。
そして結局、無理できずに人と合わせられなくなった自分も認めることができない。

虚しい気持ちが残りますよね。

何が悪いのでしょうか？

頑張ることは、決して悪いことではありません。

協調性を持つことも、目標に向かって走ることも、とても素晴らしいことです。

ここで悪いことは、たった一つ。

「自分の感情」を押さえこんで、無視をした。

大切に扱ってあげなかった。

このことが、あなたから幸せとお金を遠ざけます。

そして、自分の望まない人生を送るはめになるのです。

では、「自分の感情」を大切に扱う方法とは、どうすればいいのでしょうか？
それは、難しくはありません。

感じたことを一旦、確認してあげれば大丈夫なのです。

ポイントは、毎日小さなことを“イチイチ”確認すること。

私もいつもクライアントさんに“イチイチ”と口を酸っぱくしてお伝えしています。

小さなことを流すクセがついてしまうと、だんだん大きくなるので要注意です。
例えばあなたも、こんな経験はありませんか？

我慢しすぎてしまうと、余裕がなくなるので、大なり小なりこのような状態になってしまうのです。

「今日の食べたいものはどんな気分かな？」「体にいいサラダでも食べようかしら？」なんてふうには考えられず、”とにかく早くお腹を満たすもの”というスイッチが入ってしまうのです。
そうなると、腹八分目で止めるのも難しく、ガッツリ食べ過ぎてあとで罪悪感に苛まれる…といった状態になることも。

こんな気持ちと行動を挟んであげるだけで、私たちは随分救われるのです。

小さな欲求を満たしてあげないと、私たちの行動は衝動的になってしまいます。

爆買いをする外国の方も、いつも自分の国で買えないと思うので、いっぺんにたくさん手に入れようとします。
これも、小さな欲求が自分の国では満たされないからですよね。

お金も同じことです。
自分の日ごろの感情を大切にしてあげてないと、いっぺんにストレス解消のために使いすぎてしまったりします。
体も疲れを溜めていると、休みの日がごろごろしているだけで終わってしまいます。

毎日の感情を意識するだけで、どんどんいろいろなことが変化してくれます。
まずは、あなたのできるところから始めてみてくださいね。