台湾の飲んで食べる美容法!お土産にもおすすめの漢方ドリンク・食べ物まとめ

執筆者: 林 絵理 職業:H.E.R.S.Color主宰/パーソナルカラーアナリスト/カラーアドバイザー
はじめに

こんにちは。

パーソナルカラーアナリスト、カラーアドバイザーの林絵理です。

台湾で暮らして得た美容、ライフスタイルの情報を発信していきます。


初回は台湾人の美容法の1つ、飲んで食べる美容法についてお話ししたいと思います。

 

漢方で内側から綺麗に

台湾の人々の最大の美の秘訣。

それは、外からケアする前に内側から体調を整えるという事。

この考えが根付いている台湾では、老若男女、皆が日常的に健康的な物を食する環境があります。


その健康的な食材の代表例が漢方です。
台湾では漢方医院、漢方薬局などが街の至る所にあり、その時の体調に合わせて漢方を処方してもらうのはもちろん、日常的に家庭料理やデザート等で漢方を摂取するなど人々の生活に密着しています。


皆、漢方に関する知識も豊富なんですよ。

手軽なドリンクタイプ漢方で美肌に

台湾人女性がこよなく愛すドリンクタイプの漢方、四物飲。

様々なブランドの物が売られています。


四物のドリンク

四物とは「當歸・熟地黄・芍薬・川芎」といった漢方の事。

生理痛や貧血、冷え症に効果があるなど女性に嬉しい成分が豊富に入っており、生理後3~5日間で6本を飲むと良いとされています。


甘めの漢方テイストの黒い色のドリンクです。

続けていると血色が良くなってくる気がしますよ。

 


一番右の、青木瓜四物飲は青パパイヤエキス入りの物。

バストアップ効果も期待できるそうで、若い学生さんがこぞって飲んでいます。

CMでも「25歳までなら間に合うよ!」というキャッチフレーズ付き。

 

美肌ドリンク

そして、こちらも台湾の女性に大人気。

 


ビタミンEが豊富に含まれ、アンチエイジングや美白効果があるようです。

目指せすっぴん美人!


ドリンクタイプはスーパーやドラックストア、コンビニでも売られています。

お土産にもとても喜ばれますよ。

 

食べて体を整える

 食べる漢方の中でも人気の物をご紹介します。


緑豆

美容に良いとよく食べられています。

日本では紅豆がよく食べられていますが、台湾では緑色の緑豆がポピュラー。

デトックス効果が抜群で、氷砂糖などで甘く炊いてスープなどにもします。

 

薏仁(ハトムギの実)

薏仁とはハトムギの実の事。

繊維やビタミンが豊富で美容の他にもがん予防皮膚炎の緩和などの効果があると言われています。


台湾でお馴染みのかき氷のトッピングにしたり、豆花に入れたりと頻繁に食されていますが、妊娠初期の妊婦さんは注意が必要です。

子宮収縮を促してしまうそうなので、摂取は控えるように言われています。

 

燕窩(ツバメの巣)

ツバメの巣。日本で耳にする事も多いかと思います。
こちらも街中でよく売られており、滋養強壮や美肌に良いとされています。

お肌がプルンプルンになると台湾でも人気!

 

 

紅棗(紅ナツメ)

こちらは私の義母が家で干した物。

 


紅棗は一般的な台湾家庭でもよく使われている漢方の1つ。

美肌、強壮、貧血、免疫力向上、冷え症、血圧降下、肝臓や胃腸の調子を整えるなど、数え切れない程の効能があると言われています。


我が家でも冷凍庫に常備して頻繁に摂取しています。

台湾にいらした事がある方は、スープやデザートなどで一度は口にされていると思いますよ。
特に女性にお勧めです。

 

 

おわりに

いかがでしたか?今回は、ほんの一部を紹介させて頂きました。


日本とは異なる食文化のある台湾には、興味深い物が数多くあります。

中でも昔から根付いている、飲んで食べる美容法に目を向けて少し取り入れてみて下さい。


日本ではあまり知られていない、インナービューティーの秘訣台湾には溢れています。

こちらにいらっしゃる際には、美食に舌鼓をうち、健康的に綺麗になるヒントを探してみてくださいね。 

 
 コラムニスト情報
林 絵理
性別:女性  |   職業:H.E.R.S.Color主宰/パーソナルカラーアナリスト/カラーアドバイザー

台湾台北を拠点とするカラースクールH.E.R.S.Colorを主宰しています林絵理です。

台湾国内、日本国内にてカラーセミナー、パーソナルカラー診断やプライベートレッスン等を行っています。

H.E.R.S.Colorブログ→http://ameblo.jp/taiwancolorlife/
☆herscolor@hotmail.co.jp☆

台湾生活で得た台湾の美容やライフスタイルについての情報をお届けできたらと思います。

 

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