アロマテラピーでチャクラを癒そう!おすすめ精油と浄化ブレンドレシピ
みなさんこんにちは。
Flower’sRoom IFA認定校校長の佐藤ユミ子です。
今日はチャクラのお話、そして背中のケアについてお話ししてみたいと思います。
友人や家族が悲しみの中にいるとき、自然と背中をさすりませんか?
ドキドキしているとき自然と胸に手をあてませんか?
その場所は第4チャクラ、感情のチャクラの場所なのです。
悲しみ、怒り、喜び、いろいろな感情を感じる場所。
悲しみや怒りを感じないように、傷つかないようにしているとき、自然と呼吸も浅く、チャクラも閉じてしまっているかもしれません。
そんな状態でいると、今度は喜びや感動も感じにくくなってしまうこともあるのです。
ポジティブな感情もネガティブな感情も同じように感じ、受け入れて消化できたらいいですね。
感情はただ「あるだけ」それだけなのです。
そこに理由はなく「ああ、私は今こういう気持ちでいるんだな」と、そう感じてあげるだけで魂は喜んでくれたりするものです。
精油は各チャクラにも対応してしています。
ローズ、ルークス、ネロリ、ラベンダー、ジャスミン、オレンジなどです。
その中でもルークスという精油は色がエメラルドグリーンなので色からのエネルギーもいただけますね。根から抽出したオイルですので、地に足を付ける効果もあります。
なんとなくやる気がでない、やりたいことが見つからない、そんな時にもお勧めです。
- 無水エタノール5ml
- 精製水45ml
- 精油20滴
- ネロリ5滴
- ローズ5滴
- ルークス2滴
- ジャスミン3滴
- オレンジ2滴
主張する精油ばかりですので合計17滴にしました。
お値段も高い精油ばかりですが、ここぞという時、本当に癒されます。
寝る前、寂しい時、この浄化スプレーを頭からスプレーしてシャワーのように被ってみてくださいね。
背中を擦りたい、擦ってほしい。
そう思った時にはオイルでエフルラージュ(軽擦)してあげると休まります。
ホホバオイル10mlに対して精油4~6滴まで。
上記の精油の中で、お好きなものをチョイスして構いません。
刷り込んでみてくださいね。
嗅覚の特性は以前にもお話しさせていただきました。
香りを嗅いだことにより、なぜか涙が出る、なぜか眠くなる、なぜかやる気になるなど、これが嗅覚の特性です。
頭で考えず、心で動く。
そんなことも教えてくれているのかもしれませんね。
閉じていた心を開く、そんなお手伝いもしてくれるかもしれません。
アロマテラピーはなにも難しくありません。
熱湯を入れたマグカップに、今日の自分にぴったりの精油を数滴垂らしてみる。
目をつむる。感じる。
たまにそんな時間を持ってみませんか?
7つあるチャクラの一つ、第4チャクラのお話をさせていただきました。
第4チャクラは感情の中でも表面上の部分とも言われています。
深く入った感情は第2チャクラにたまります。第2チャクラは根のチャクラ。
根に持つといいますね。一生忘れないぞという感情なのです。
第4チャクラで感じた怒りを抑えると、第2チャクラに溜まってしまいます。
恨みなどに変わってしまうこともあるのです。そうなるとなかなか大変です。
そうなる前に、怒りの感情をOKとしてあげることのほうがずっといいと思いませんか?
人間はいい感情も悪い感情も両方持っているのですから。
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![佐藤ユミ子](https://lattepictures.s3.amazonaws.com/u_g4/ao/oq/xu/6p/3x/6e/j6/a2/ps/yt/cb/22/am/3t/no.jpeg?Signature=VzuSEQ%2F5bKmMdZxeXlOPyx6fCoU%3D&Expires=2115561661&AWSAccessKeyId=ASIAW2CT5TJQUNZJIHOT&x-amz-security-token=IQoJb3JpZ2luX2VjEAgaDmFwLW5vcnRoZWFzdC0xIkcwRQIhAM5bOIuGKMk0cwC76v4XaDkXMo/rYPSSvVHeqwB8wdJmAiBc5H/q/lDI2UDxzPekWKQ/oem5ACCFENwwuoOp8fvCICrMBQjh//////////8BEAQaDDQ2ODMyNzQzODk0NSIMCkHTsEiAq9EgL1%2BvKqAF5ucbfM6BbSrQjZK8d4sOCm/of5aM9bgJh/aQbMgRyRs4X2rGF47B5tB0LK1NKQeSY%2BlQHuBUxws67pgddVQ/IKKhnAiZoG6L95LbZUmn6QRCoGUDzzNwNDk32fDEeDCG4eyk663h6YgxQ31hldCRHzdcMaLyBzdfT/psMcyPmBH0YvM4bgb%2BeSspP5KgB5gbygngq9GANkT137ieZsfiRzvVltJXGXhRHOzb4JtkQxwMNCcrDDK6qWrzL5rwCF7XDFFTjLe8j1KVIpEyvKMj0QP0RBWNoxFpMRgf1cY2uuxzlpsIfW4KQgfnrwxaXKuItOhN0FJAkktEzpK0LI/681VBlFr2AjLskiCCqc6q5%2BAwv25PJfDaFWs2yh/uia4Bf/61c2VcuTPE2pU7EdAZBOLvKIXZorzXkw624q6SXDLBdac5sRfz83RnlQRG35t9BSwyGoSKIlDFqIawshNRGTJyTrx6CFrrAlP1LM9OJIiZqKnFvj9gvGfjcvpHDlGdOiRvorM3srDWMQDjzLHpsIcgBteIXFKurazlka8rgAdAg7esS3I2OTWwvFp6sUluU1MBwDozNyrZ2cCe5ScT4E0H8wS3w8K3MfG4eVN%2B520wtlIPUfJ5Ov5ERz9ZSoJbCGQQseJYoMLgknTEPNZqvoZoL1Oz%2BucDTlDLrFQPp2I4oNcOHT7IFKdty%2BZMWiArMTHdSJuGd7kpP9t9ERv9d6wdDfwSvBssxG2WBdnL7jXZOrCCV6NMI8Sfx/vTQV9U0A08s9jSwxmBME76aTADyJC6eEHk4%2Bx91fBSYs5PBj3/9Q6H9AiK3kSwfrlN1kD/kYAJ9Oa7ts%2BKftL/7%2BgvebgJ7xbMfPOQFnHYnP1g8gZBf5vu/VyruT7AkXUYoYHxMNTukLUGOrEBImv4NxNa61qr9QSkqvvdXq75AUW1rMZK7ccOr1Vp1MePDYoKJS3VQcC%2BW55snHOENSGupGsx6qF7a2siur8VOE0cYCRllEGpAzCYk%2BWqOBCx3g%2Bwn3B4om81TnkmNOKuLhiM8t0px1bJPcC19T4UIlJUA4ouR2rcamH%2BKib5cZZNOieuqcOWd%2BbSK0Ruu2VVOya0neV9uQ%2BOSJEhRA6As52W13BFh9pCUv7gry3JV5NH&1)
神奈川県小田原市 英国IFA認定校のアロマサロンFlower'sRoom校長の佐藤ユミ子です。こころとからだをすこやかに保つ、生活の質を高める提案をさせていただきます。植物療法の素晴らしさをお伝えできればと思います。
サロンHP http://www.flowersroom.jp
IFA認定校HP http://www.flowersroom.jp/ifa
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