春到来、心が晴れやかになるシーズンですが、花粉症の人にとっては憂鬱な季節です。

屋外はもちろん、家の中にも花粉は持ち込まれています。

今回は、アレルギーの原因究明と、家の中の花粉撃退方法をお送りします。

人には、免疫という機能が備わっております。

免疫とは、体内に異物が入ると排除する働きのことです。

一度体内に侵入した異物に、二度目からは悪い事をさせまいとする防御機能があります。

時に、免疫機能が過剰に働き、害のないものにまで反応してしまいます。

身体に望ましくない不都合な免疫反応を、アレルギーといいます。

種類が様々で、どのアレルゲンにアレルギー反応を起こすのかは人それぞれです。

• 通年性アレルギー：吸入性アレルギー　猫・犬の毛やダニ、カビ、ハウスダストなど
• 季節性アレルギー：吸入性アレルギー　スギ、ヒノキ、イネ科、ブタクサなど
• 寒暖差アレルギー：温度差の刺激

くしゃみ・鼻水・鼻づまりを起こす原因が何なのか、調べ知ることが重要です。

コートを中表にして家に入り、そのまま玄関にかけておきます。

靴を購入したときの箱や、スーパー袋でも可。

段ボール箱でも可。

その他にも、こんな工夫があります。

洗えない時はヘアキャップを被りましょう。

花粉症自体はもちろん、その薬は副作用があるものも多く、仕事などでも集中力を欠きがちでです。

はじめは面倒に感じるかもしれませんが、この先長いお付き合いになりそうな花粉症。

6つの行動習慣をマスターして、鼻スッキリ生活を手に入れましょう。