親指が腫れて物凄く痛い！「痛風」の初期症状・応急処置・予防方法 (2/2)

執筆者： colonna

 

軽い運動を

痛風患者の多くの方が、肥満傾向にあります。

適度な運動をして減量に努めましょう。

 

ただし、激しい運動や筋トレは尿酸値を上げてしまいますので、あくまでも軽い運動の継続を心掛けて下さい。

 

ストレスは溜めずに発散！

ストレスも尿酸値を上げてしまいます。

ストレスを溜めない生活を意識し、溜まってしまった場合は、上手く発散させるようにしましょう。

 

おわりに

毎日の生活習慣を見直し、痛風に掛からないようにしっかりと予防しましょう。

 

また、発症後に一旦治ったからと言って、以前と変わらない生活を続けるのは厳禁です。

発症してしまった場合は、医師の判断を基準とし、きちんと治療を続けましょう。

  
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