腋から強烈な臭いが漂ってきた経験がありますか？

エレベーターのような密室だと、特に臭いが気になってしまうと思います。

他人ならまだしも、自分の腋から何とも言えない臭いが漂ってきたら要注意です。

腋が臭う原因は、ワキガかもしれません。

腋は非常に汗をかきやすい場所ですが、それは汗腺が集中していることが原因です。

ただ、汗腺と言っても実際は2種類(エクリン腺・アポクリン腺)あります。

夏場のように暑い季節や、気温の高い部屋では腋も汗をかきやすくなります。

しかし、その汗は大抵はエクリン腺から出てくるもので、臭いはほとんどありません。

さらっとしていて、通常の汗とほとんど変わりはないものです。

しかし、アポクリン腺から出てくる汗は注意が必要です。

こちらは粘りがあって分泌量も少な目、かつ臭いは強烈と、あのワキガのような臭いがします。

ワキガになっている方も多くも、アポクリン腺から出る汗の量が多くなっているんです。

ワキガの体質を持っている方は10人～20人に一人と言われています。

しかしワキガになるとは限らず、実際にワキガになっている方はさらに少なくなります。

ワキガの原因とは、一体何なのでしょうか？

ワキガの原因は、大別すると遺伝性もしくは食習慣の2つに分類できます。

最も多くなっているのは食習慣によるもので、遺伝性は非常に少ないようです。

私たちの食習慣は欧米化が進んでおり、ジャンクフードも日常生活に馴染み深いものになりました。

しかし、それがワキガの原因になっていると知ったらどうでしょうか？

ワキガになっている方の多くは、食習慣が原因と考えられています。

特にお肉のような、高カロリーの食習慣が続いている方はワキガの発症率が高いです。

もう一つの遺伝性は数が少ないものの、親や祖父母がワキガになっていると稀に遺伝してしまいます。

少ないとは言えワキガに代わりはありませんので、日頃から予防や対処、治療が必要になってくるでしょう。

自分がワキガかどうか見抜く簡単な方法ですが、洗濯する前に今着ている服をチェックしてみましょう。

腋の下が黄色くなっていませんか？

もし黄ばんでいる場合はワキガの可能性が濃厚です。

アポクリン腺から出る汗は粘りや臭いとともに、服を黄色く変色させる性質を持っています。

腋の下だけ黄色くなっているなら、それはワキガの警告と捉えても良いでしょう。

ワキガを改善するためには、まず食習慣の見直しから始めましょう。

前述通り、ジャンクフードや高カロリーの食事がワキガの原因を生み出すからです。

コンビニのお弁当やスーパーのお総菜、気が付いたらカロリーの高いものばかりになっていませんか？

お肉が中心になっている方は特に注意が必要です。

ハンバーガーやチキンなど、1日のカロリーの半分近くを占める食べ物も控えるように。

和食は野菜と魚・肉のバランスが良く、栄養価にも優れています。

少々塩分が多くなりがちですが、調理の際は塩分を控えめにし、煮物や酢の物、お浸しなどをメインに野菜を多く食べるようにしましょう。

外食する際もカロリーや脂肪分を意識して下さい。

特に脂肪は酸化を起こし、嫌な臭いの原因を作り出します。

お酢には殺菌作用があり、ワキガにも一定の効果があると言われています。

人により効果が出るとは限りませんし、あくまで初期段階の場合にのみ有効と考えておきましょう。

実践は簡単で、毎日お酢を大さじ1～2杯ほど、水などで薄めて飲むか料理で使うだけです。

飲むのが苦手な方は、200ccほどお風呂に入れてお酢の風呂を楽しむのも良いでしょう。

ワキガの根本解決は難しいですが、毎日続ければ臭いを緩和できます。

最終手段とも言えますが、皮膚科や美容整形外科でワキガの治療ができます。

食事を改善しても臭いが変わらない場合、重度のワキガになっているなら医師に診てもらいましょう。

治療費は高額になってしまう点がネックなものの、ワキガを根本から治療できる有効な方法です。

本当にどうしようもなくなったら、一度皮膚科を受診してみるのもおすすめです。

ワキガで悩まされる方は多くありませんが、体質を持っている方はその数倍～数十倍いると考えられます。

つまり、自分がいつワキガになってもおかしくありません。

ワキガは高カロリーの食事が主な原因とされており、日本人にとって嫌な意味で身近な存在になったと言えます。

日頃からの予防は難しくありませんし、治療方法も存在します。

汗の臭いが気になったときは、食事を変えてみたり、皮膚科で相談してみましょう。