精神的に辛い時の乗り越え方。メンタルダメージを抑える開運テクニック
こんにちは。開運アドバイザーのいずみえむです。
今回からは、日頃のちょっとした心の持ち方や考え方などによって悩みや不安を解消し、自己開運力を高められる方法を「開運思考トレーニング」としてご提案していきたいと思います。
初回は「辛いことはゲーム感覚で乗り越える」という方法をご紹介します。
人としてこの世に生を受けた以上、辛いことを完全に避けて一生を送ることは、まず不可能ですね。
仮に辛いことを完全に回避して生きられるとしたら、体力的にも精神的にも、今以上には強くなれず、人としての成長も望めなくなるはずです。
ただ、辛いことに対するダメージを強く受けすぎてしまうと、不幸体質はどんどん強化されてしまいます。
ですから、辛いことに対するダメージは最小限に抑え、上手に乗り越えていくことが、幸運体質強化に繋がると言えるでしょう。
そこで、その辛さのダメージを抑えるトレーニングとして、辛いことをゲーム感覚で乗り越える、というテクニックがあります。
もし、辛いことが訪れたら、「自分は、今、人生というゲームの中で勝負している」と考えてみるのです。
辛いことは、手を替え品を替え、攻撃を仕掛けてくるかもしれません。
ですが「来るなら来い!負けないぞ」という気持ちで、受けて立つのです。
そして、「そっちがそうくるなら、こっちはこう出るぞ、どうだ!」といった感じで、敵(辛いこと)に打ち負かされず、それをクリアする戦略を練って、挑んでみるのです。
あるいはまた、その敵からの攻撃に、のらりくらりと上手に受け流す、というテクニックを使ってみるのも良いでしょう。
要するに、辛いこともゲーム感覚で捉えてみると、意外に楽しかったりするものです。
ほんの少しでも辛さを克服することができれば、確実にあなた自身はパワーアップできているのです。
精神的な強さも養われていくでしょう。
ゲームであれば、次にどんな攻撃がやってくるのか、むしろ期待感を持って待ちますね。
そんな柔軟な発想を持って対処していれば、どうにもならないような辛いこと自体、だんだん訪れなくなってくるものです。
辛いことをそのまま「辛い」と思って受け止めてしまうと、打ちのめされてしまいます。
しかし、考え方ひとつで、あなたを強く成長させてくれる刺激にもなるのです。
まずは小さな試練レベルから、ゲームをスタートしてみるといいでしょう。
徐々に大きな試練にもひるまず挑めるようになっていきますので、そうなれば、辛いことより嬉しいことの方が多く訪れるようになってくるでしょう。
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西洋占星術、心理学等を学び、占い師、占いライターを経て、現在は占いの範囲を超え、幅広い分野から開運や自己認識を研究。誰もが本来持っている「自己開運パワー」( 自らを幸せに導く力) を呼び起こすことに重点を置いた、ポジティブな生き方&生活術を提案。雑誌やWeb サイトなどで、執筆を中心に活動。
著書には、「星と月が導く幸運の法則 ~宇宙と同化して幸せを呼び込む魔法の習慣」毎日コミュニケーションズ 等。
*****ブログ*****
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