こんにちは。開運アドバイザーのいずみえむです。

幸運体質に近づくためには、今の自分を成長させることが何より効果的です。
そこで今回は、「不安・不満・憎しみなど、自己成長を妨げる思考を処分する方法」をご紹介したいと思います。

今回の自己成長テーマは、「不要思考を処分する」です。

年末大掃除の時期でもありますから、頭の中の不要な考えも処分していきましょう。

まずは、頭の中に居座っている、邪魔な不安思考を片付けましょう。

今、自分が何を不安に思っているのか、改めて書き出してみてください。

書き出したものを客観的に見てみると、そのほとんどは取り越し苦労であることが分かります。

もやもやとした不安を、具体的な言葉にし、安心できるような策をいくつか考えてみるだけでも、かなりスッキリしてくるはずです。

次には、今自分がなにを不満に思っているかを考え、改めて言葉にして書き出してみてください。

「もっとお金があったら」とか「もっとスタイルがよかったら」とか、「もっと人間関係に恵まれていたら」といったことなど、出てくる人は多いかもしれませんね。

続いては、今の自分でも十分恵まれている点を見つけ出し、感謝していることを書き出してみましょう。

とりあえず衣食住には困っていなかったら、多少スタイルは悪くても健康であれば、職場の人間関係は悪くても、家族や友人に恵まれていたら、それだけでも十分感謝すべき立場にいるはずです。

感謝すべきことをたくさん見つけ出すことは、不満思考を減らすことに直結します。

続いては自分の中にある、誰かを憎む考えにスポットを当ててみます。

憎むというのは思考というより、感情的なものですが、その感情をずっと引き起こしているのは、「あの人は私を裏切った！」というような、ある考えによるところは大きいものです。

憎しみの感情はそう簡単には消せないものですが、「あの人にも、このような良いところもあった」「そろそろあの人を許してあげよう」という考えを頭の中に上書きすることで、少しずつ感情もそれに釣られてくるものです。

自分を苦しめているこだわり、偏見、完全主義など、こまごまとした思考のガラクタには、気づいた時点で「これは要らない！」と思う癖をつけていきましょう。

一気に片付けるのは難しいものの、まめに繰り返していくうちに、少しずつガラクタは排除されていくはず。

ガラクタ思考は家の中のガラクタ同様、「一朝一夕には片付かないもの」という心積もりではいたほうがいいかもしれません。