最近、お洒落なカフェやカジュアルレストランなどでよく見かけるデトックスウォーター。

別名フレーバーウォーターとも言いますね。

お水や炭酸水で割って、水分補給に役立てることが出来ます。

 

お洒落なデトックスウォーターは、日常の飲み物としてだけでなく、パーティードリンクにもお勧めです。

自分でも簡単に作ることができるので、この夏はデトックスウォーターにチャレンジしてみませんか？

 

 

作り方は簡単です。
ミネラルウォーターに、野菜や果物を入れて冷やすだけ。
冷蔵庫に残っている野菜や果物を入れるだけで、美味しいデトックスウォーターになります。

写真は、きゅうりを皮むき器でスライスし、レモンの輪切り、いよかんをくし切りにして入れたもの。
1時間ほど冷蔵庫で冷やして、早めに飲んでください。

お野菜も果物も、鮮度が大事です。
あまり長く置いておくことはおすすめしません。

 

  

いざという時に便利なのが冷凍のベリーミックス。

 

ベリー類にはダイエット効果があり、ビタミンが豊富で身体に良いことはもちろん、アンチエイジング効果も期待できます。
一緒にレモンの輪切りを入れれば、さらに美容効果は高くなります。

 

それに、ベリー類は色がよく出るものが多いので、色の変化も楽しめます。

 

 

輪切りのレモンとミントの葉だけで、さっぱりとした飲み物になります。
レモンにはご存知の通りビタミンCによる美容効果があるほか、ミントには胃を整えたり、イライラを解消する効果が期待できます。

 

 

 

冷蔵庫で冷やしたデトックスウォーターをパーティーなどで出す時は、グラスに水や炭酸水を先に入れて、果物やお野菜をスティックに差して出すと、よりおしゃれに見せることができます。

 

 

見た目が整うと、デトックスウォーターをさらに楽しく、そして美味しくいただくことが出来ます。

 

一人飲む時には、このようなドリンクジャーでいただくと、美味しさもひとしおです。

 

ガラス製 ドリンクジャー 380ml ストロー付き

イタリアの老舗ガラスメーカーが作る、インスタ映えがしそうなピッチャー。

 

 

Bormioli Rocco (ボルミオリ・ロッコ) ミズラ カラフェ(ガラス製) 500cc ≪ デカンタ ≫

BRITAのポット型浄水器をはじめとし、最近じわじわと人気になっているのがマイボトル。

デトックスウォーターの持ち運び容器としてお使いいただけます。

 

 

デトックス　ウォーターボトルインフューザー　750ml

 

お好きな野菜や果物を入れて、ホームメイドデトックスウォーターを作ってみてくださいね。

 

また、デトックスウォーターに関する本もたくさん出ています。
本を買って参考にして色々作ってみてはいかがでしょうか。