お風呂には、温かい湯気が立ち込めますよね。

この『湯気』が、精油をお風呂場に広げてくれるので、加湿器と同じような使用法が出来るという訳です。

1～5滴の精油を、お湯に良く混ぜてお入り頂いても良いですし、粗塩や牛乳、重曹、日本酒などで、手作り入浴剤を作って精油で香り付けをしても、更に楽しいですね。

精油をマスクに1滴垂らすと、意外と香りは強く感じる方も多いです。

そこで、精油の出てくるドロッパー部分から、つまようじで精油を少しだけ取って下さい（ここがかなりミソ』です）。

つまようじに付いた少量の精油を、マスクの端（あまり直接鼻が付かないような端）に香りをやんわり付けて、その香りを息をすると共に吸入します。

すると、だんだん鼻が通ってきたり、痰が出やすくなったりします。
ユーカリや、スーッとする香りで試せば、清涼感のある香りで眠気も防止出来ます。

アロマテラピーを生活の中で活用するということは、植物の香りで心を癒すことも同時に可能となります。
心がほっとしたり、気分転換が上手く出来れば、自ずと体も元気が沸いてきます。
アロマテラピーで、心も体も元気に出来ると私は信じています。

このコラムを通して、もっとアロマを身近に感じたり、アロマを試してみようという方が増えてくれたら嬉しいです。
きっとあなたの毎日も、もっと楽しく、元気で、充実し、満足出来る日々になることでしょう。

アロマとお花（植物）で、あなたも私も、もっと幸せ（felice）になれますように。