こんにちは、漢方アドバイザーの寺井麻友です。

さて、急に目が痒くなって仕方ない、そんな経験はありませんか？
花粉症の人はもとより、ストレスや眼精疲労から痒みが現れることもあります。

うっかりスマホを見ながら寝てしまったことが引き金で、翌朝右目だけが痒くなったといった話も聞きます。

このどうしようもない目の痒みにも、漢方は強い味方。
実は『葛根湯』がお勧めなのです。

特にこの「葛根湯液」1本をお湯割りにして飲むと、早い人なら30分後にはかゆみが引き始め、1時間後にはすっかりかゆみが消えてしまいます。

「葛根湯」は風邪のひき始めの漢方薬として有名ですが、使い方はそれだけではありません。
目の痒み(結膜炎、角膜炎)や中耳炎、扁桃腺炎、乳腺炎、リンパ腺炎といった、上半身の炎症にとてもよいのです。

「葛根湯」は飲むタイミングにポイントがあります。

食前食後に関わらず、症状に氣づいたらすぐに1回分飲みます。
1回で治ってしまえば、それ以上飲む必要はありません。

そして「葛根湯」の効き目をさらに上げるためにぜひしていただきたいのが、体を温めることです。

1枚多く羽織ったり、特に背中やお腹をホットパックやカイロ、温灸などでしっかり温めてください。

この漢方薬は体温を上げる力を助けて、発汗させていらないものを出し、発熱や炎症を鎮めます。

ここで冷たいお水で漢方薬を飲んだり、口当たりが良いからとアイスを食べたりしては、体を冷やしてしまい、効果が半減どころかマイナスになってしまう可能性もあります。

顆粒タイプの漢方薬は、必ずお湯に溶かして、液体タイプの漢方薬はお湯で割って、熱々を飲んでくださいね。

また花粉症の場合、漢方では花粉そのものが原因というよりも、体の冷えと、余分な水が溜まっていることで起こると考えます。

まずは、毎日湯船に浸かって、汗をじわっとかくくらいに体を温めてみましょう。

そして、水分や生野菜・果物を摂り過ぎていないかを見直してみてください。
温かい飲み物も、多すぎるとお腹に溜まってお腹がプール状態になり、冷えの原因になってしまうので要注意です。

毎日のちょっとしたことを氣にかけるだけでも、体は変わってきます。

こんな風に、漢方薬には30分で効く、速攻性の高いものがあります。
ご自分やご家族に合う漢方薬を、家の救急箱やいつも持ち歩くポーチに入れてストックしておくと、とっさの症状を自分で治すことができます。

ぜひ一度、ご自分に合った漢方薬と飲み方を、漢方薬剤師や漢方アドバイザーに相談してみてくださいね。