こんにちは、カウンセラー・マインドコンサルタントの田中よしこです。

毎年こんな気持ちを繰り返している人、いませんか？

自分としては頑張っているつもりでも、努力が報われていないような気がする。
そんな現状に心当たりのある人は、押さえるポイントが間違っているのかもしれません。

来年をもっと成長した自分で過ごしていただく為に、ちょっとしたコツをご紹介していきます。

成長するには、「ものすごいことを続けないと」とか「とにかく努力が大事」などと思っている人が多いのですが、実はこれは正しくはありません。

大切なのは「日々のちょっとした意識」。
これが一番大切なのです。

では、私たちは何を意識すればいいのでしょうか？
その答えはいつも「自分が考えていること、思っていること」にあります。

成長していないという実感がある人は、いつもしていることや考えていることが同じだから、変化を起こせないだけなのです。

そして、ガッツで大変だと思う事を日々努力するのは、よほどの決意がないとなかなか続けられません。

成長の実感がない人は、こんな思考のクセがついています。

チェックが2つ以上ある人は、今の現状に留まっていようとするクセが、がっちりついてしまっています。

心当たりのある人は、まずはこういった思考に一つずつ気付き、「このままだと今年も成長が少ないよ」と教えてあげられる自分になる事が、今のあなたが一番頑張るところです。

こういった日々の気付きを先送りしてしまうと、「大変なことが起こってしまったり、言われたりしてから気が付く。そして反省会…」というサイクルが出来るのです。

頑張っているのに、努力が報われないと感じる人は、“何と比べて”努力が報われていないと感じているのかを、改めて注目してみることをお勧めします。

他人や、達成してない数字と“だけ”にらめっこしていませんか？

過去の自分と比べて進歩していることがあるのなら、「ここをもう少し伸ばしたい」「工夫すれば少し楽しくできることはないか？」というように、ゴールだけでなく、途中経過の部分を自分らしくアレンジできるなど、認めてあげられる部分が出てきます。

あなたと人は違うのだから、人と同じように出来ないのは当たり前。

結果が出るスピードも人それぞれ、気付きや改善ポイントも違うのです。

にも関わらず、「才能がない」「ヤル気がない」「まだまだ努力が足りない」なんて感じてしまっている人がほとんどなのです。

頑張っているのに、こんな言葉をかけられたり、自分が思っていたりしたら、ヤル気が出るどころではありませんよね？

先ほどお伝えした様に、自分を責めたり、できてないポイントをみて反省することが最優先になっている限り、やる気は出てきません。

やる気に頼るより「効率よく自分がいかに心地よく動けるのか？」を考え、自分に合った方法を探す方が、はるかに行動が継続できて、結果が出せるのです。

「今日も○○がダメだった」「やっぱり自分は向いてないのだ…」と感じている自分とサヨナラしましょう。

次のように、「注目しているものをズラしてみる」と、新しい情報を脳が探してくれます。

私はやるべき事を頑張っている！にも関わらず結果が出てない。

こんな時も、やはりエネルギーを違った方向に使っている可能性が大です。

全体図を客観的に見て、いつもつまずいているポイントや結果が滞っているポイントについて改めて確認してみましょう。

結果を出している先輩に教えてもらったノウハウを駆使していましたが、自分もしんどくて結果が出ず、全体図で確認したところ、営業に行く前からつまずきポイントがあることが分かりました。

正しい課題を見つけて、お客様に会う前の段階の自分の課題にエネルギーを使ったところ、劇的に数字が変わったのです。

情報を正しく選び、情報を正しく使う。
そしてエネルギーを正しく使う。

今自分が優先している考え方は、何を大切にしているのか？

いつも意識していることが、あなたの毎日を作ってくれています。
自分の人生の主導権は会社や他人ではなく、あなたが握っているということ。
だから、どんな一年にも自分が出来るということ。

今年は思った通りの結果が出せなかったという人は、今回のポイントを実践してみてくださいね。