こんにちは、夫婦問題カウンセラーの高草木陽光（たかくさぎ　はるみ）です。

誰でも人に嫌われたくはありません。
ですが、現実的に考えて“誰からも愛される”なんてことは、無理なのです。

他人にだけではなく、結婚して夫婦になっても「夫に嫌われないように」と、一生懸命に主婦業を頑張っている女性も少なくありません。

でも、本当にそれで幸せなのでしょうか？

今回は、何事にも一生懸命な主婦が抱える“副作用”についてお伝えします。

真面目だったり、自分に自信がなかったりする主婦は、夫に嫌われないように生活するために、自分で勝手にルールをつくります。

「妻だから」「母親だから」「専業主婦だから」ということを念頭に、自分がイメージする“完璧な主婦”になろうとするのです。

そのルールの内容は、その人の“固定観念”で形成される場合と、“夫の要求”でそうせざるを得ない場合とに分かれます。

いくつかのルールの例を見てみましょう。

上記のようなルールを自分でつくり、それらを守ることが「夫に嫌われないための方法」だと思い込んでいる女性は、いずれ大きな“副作用”のストレスに襲われることになります。

夫に嫌われないために、自分で作ったルールを“楽しみながら”実行できている女性は、たいした問題はないでしょう。

ですが、ルールを守ることに苦痛を感じたり、違和感を抱いたり、「本当はこうして欲しいのに」「自分はこうしたい」と思いながらストレス生活を続けている場合は、いずれ心と身体のバランスが崩れ、様々な体調不良に襲われます。

それが、夫に嫌われないためにルールを守っていることに対しての“副作用”です。
“副作用”として現れるストレス症状は、「頭痛・吐き気・不眠・動悸・湿疹・胃痛・下痢」など、人によって様々です。

身体にまで不調が現れるということは、どうにもならないくらい自分の“心”が悲鳴をあげているということです。
まずは、貴女の中の「完璧」を打ち砕いてください。

家事も育児も夫に対しても、“完璧にしようとする”その意識が、貴女を苦しめていることに気が付いてください。
自分が思う7割～8割でも充分ですし、半分でもいいのです。

もっと言ってしまえば、家事など何もしない1日を設けたとしても、法を犯したわけでも何でもないのです。

もう一つお伝えしたいことは、「夫に自分の気持ちを打ち明けてください」ということです。
「アナタにもっと頼りたい」「アナタに嫌われてしまうのではないかと不安で、頑張りすぎてしまう」ということを夫に打ち明けましょう。

案外、夫は、貴女のことを「○○をしないと嫌いになる」なんて思っていないことが多いのです。
夫婦で、どうすればもっと貴女が余裕を持って毎日を過ごせるのかを、話し合ってくださいね。

「夫に嫌われたくない」という気持ちは誰にだってあります。
ですが、だからと言っ、自分の感情に蓋をしていては、貴女が生きづらいだけです。

自分に自信を持っていいのです。
そして、夫婦同士、本当の信頼関係を築くためには、自分の気持ちを相手に上手に伝えることが大切です。