何にでもケチをつける女性の心理と、否定癖の治し方 [臨床心理士が解説]

何でもけなしたりケチをつけたりする「ケチつけ女子」の心理とは? ケチをつける癖をなおす方法も紹介。欠点ばかり指摘しないで、相手の良いところも見つけられるようになるといいですね。

執筆者: 石割美奈子 職業:臨床心理士 メンタルコーチ プロ家庭教師
なぜ何にでもケチをつけたがる?「ケチつけ女子」の心理

こんにちは、 えむ心理研究室の石割美奈子です。

何気ない会話の中で、人や物を褒めるのが上手い人もいれば、けなしたりケチをつけたりすることのほうが得意な人もいます。

  • 「女優の〇〇ってかわいいけど演技下手だよね」
  • 「駅前にできたカフェ、あんまりおいしくないよね」

 

こういう会話、女子なら毎日普通にしている内容だと思いますが、けなしてばかりいると「なんであの子は何にでもケチをつけたがるんだろう」と不思議がられてしまいます。
たまに毒を吐くくらいなら良いかもしれませんが、何にでもケチをつける人の話は、聞いていて気持ちの良いものではありません。

今回は、何にでもケチをつけたがる「ケチ付け女子」の心理に迫りたいと思います。

 

 

ケチをつける理由その1「嫉妬」

嫉妬は、誰にでもある気持ちです。
誰かをうらやましく感じることは誰にでもありますし、良くない感情だとわかっていても、妬みやそねみを抱いてしまうこともあります。

ケチをつける心理の根本は、「うらやましい」に端を発する「嫉妬」であることが多いです。

何にでもケチをつける人は、何に対しても、誰に対しても「うらやましい」と感じているために、嫉妬してしまっている可能性があります。

 

自分の現状に不満がある

「うらやましい」という感情が生まれるのは、「相手は持っているのに自分は持っていない」という不全感・不満感です。
ケチをつける人は、「自分はうまくいっていない」「何もかも思い通りにいかない」「こんなはずじゃない」という自己不全感や、現状に対する不満を抱えている可能性が高いでしょう。

 

ケチをつける理由その2「あるがままの自分を受け入れられない」

自己不全感や現状に対する不満を抱えている人でも、何にでもケチをつけたりなどしない人もいます。

と言うよりは、たいていの人は不全感とまではいかないまでも「自分はまだまだだ」「もっとがんばろう」と、未熟さから成長するために日々精進しています。


また、何もかも上手くいっている人などいません。

現状に対する不満はいくつも持っているものです。

そういうふうに自分を顧みることができる人は、他者への思いやりも深いです。

そこに至るまでの苦労を察することができますし、自分以外の物事の悪いところだけでなく良いところも見つけることができるからです。

 

「悪いのは自分じゃない」から、他人を批判

一方で、何にでもケチをつける人は、自身の未熟さを率直に受け止めたり、現状をしっかり客観視したりすることが不得意な人が多いです。

あるがままの自分を受け入れるのが難しい人は、反省ができません。
謙虚な気持ちで反省することができないと、責任転嫁して他者を批判したり、歪んだ羨望の気持ちからけなしたりしてしまいます。
こうして、何にでもケチをつける「ケチつけ女子」になってしまうわけです。

ケチをつける理由その3「毒親育ち」

ケチつけ女子は、かなりの確率で毒親育ちです。

 

ケチつけの無限ループにはまりがち

毒親自身、満たされない気持ちが整理できず、あらゆるものにケチをつけてしまうことが多いのです。
そのような親に育てられた子は、「優れている人や物のことは素直に褒める」という経験がつめません。
親が人や物にケチをつけてばかりだから、物事にはケチをつけるものだと無意識に思ってしまうケースもあります。

だからといって、今度は「親が悪い」と親にケチをつけたり、「褒められたことがないから褒めることができない」と自分にケチをつけたりるのでは、ケチつけの無限ループにはまってしまいます。

ケチつけ女子から卒業するために…

ケチをつける癖のある人は、自分を冷静に顧みることから始めましょう。
最初はつらいかもしれません。

自分のダメなところばかり見えてきて、落ち込むかもしれません。

 

ですが、自分にケチをつける必要はありません。
自分をしっかり受け止め、自分自身を認めていければ、周りの人や物のことも素直に受け入れやすくなります。

そうすれば、ケチをつける必要もなくなるでしょう。

そうしたら、自分のことも、自分以外の物事も、まずは褒めることから始めましょう。

欠点を見つけるのでなく、良い点を見つけてみましょう。

ケチつけ女子を卒業できるよう、祈っています。

 
 コラムニスト情報
石割美奈子
性別:女性  |   職業:臨床心理士 メンタルコーチ プロ家庭教師

えむ心理研究室室長、臨床心理士の石割美奈子と申します!よろしくお願い致します。

スポーツトレーナー、メンタルコーチ、心理相談員の経験を経てさらに心理学を深く学ぶ必要性を感じ、東京国際大学大学院臨床心理学研究科(博士課程前期)を修了。
臨床心理士の資格を得て、心理カウンセラー、メンタルコーチ、スポーツメンタルトレーナー(テニス・バレーボール等)、プロ家庭教師として活動しております。

2013年、心理学・教育学・スポーツ科学の統合的な研究と専門性を活かしたメンタルサポートをポリシーとする「えむ心理研究室」を立ち上げました。


【心理カウンセラー(臨床心理士)として】
心理カウンセラーとしては、精神分析的心理療法をメインにカフェにてカジュアルなカウンセリングを提供しています。
精神分析的心理療法は心を深く洞察する専門的・本格的なセラピーです。
「この機会にしっかりと変化を遂げたい」と望む方に向いています。

不登校や引きこもり、外出恐怖症に悩む方のために、また、夫婦関係・親子関係の改善のために、都内ではあまり類のないご自宅訪問型のカウンセリングも行っています。

得意とする相談は親子関係、夫婦関係、職場・学校の人間関係などの対人関係の悩みです。
また、アダルトチルドレン状態から脱したい方、自分に決めた道に自信を持ちたい方も多く相談くださっています。


【メンタルコーチとして】
メンタルコーチとしては、3種類のメンタル強化を得意としています。
ひとつめは、スポーツ選手の方のためのコーチング。
イメージトレーニングと自己分析を主軸に、これまで勝てなかった対戦相手に勝利したりより効果を引き出す練習方法を見出したりすることが出来ています。

ふたつめは、難関校を受験する学生さんのためのコーチング。
ある程度のレベル以上の受験には、メンタル強化が欠かせません。
ライバルとの競争、自分との闘い・・・すでに高い成績をさらにアップさせるには心の安定とモチベーション維持に努力する必要があります。
目的意識の強化、勉強方法の洗練、自主勉やテストでの集中力アップはいずれもメンタルコーチングで鍛えることが出来ます。
志望校の合格を見事つかみとるために、学校、塾、予備校だけでなくメンタルコーチングを活用してください。

みっつめは、コミュニケーションを改善するための人間関係コーチング。
コミュ障、ぼっち、リア充・・・近年、コミュニケーションに関する流行語が増えました。
コミュニケーションでの失敗は、不要な劣等感や自己卑下感を生み出してしまいます。
一度自分に自信をなくし人間関係に苦手意識を持ってしまうと、自力でその状況を打破するのはなかなか難しい・・・でも、社会に出て行く上で人間関係を避けて通ることはできません。
自信喪失と苦手意識、そしてコミュニケーションからの逃避、これが負のスパイラルを生み不登校やひきこもりといった社会問題へと発展してしまいます。
えむ心理研究室のコミュニケーションコーチングは、徹底した自己分析と人間関係のロールプレイによって「もうダメだ」「変われない」とあきらめかけていた人生に新たな光を見出します。
あなたのコミュニケーションにおける再出発のために、いっしょにがんばりましょう。


【スポーツメンタルトレーナーとして】
スポーツメンタルトレーナーとして提供するトレーニングは、スポーツ選手が試合に勝つためのメンタル強化対策です。
主に、テニスとバレーボールの選手の方のメンタルトレーニングのサポートをしています。
テニスとバレーボールは、私自身も選手経験があり、テクニカル(実技)コーチにも従事してきました。
練習を一緒にするリアルコーチングや試合会場でのアドバイザリーコーチングなど、より実践的なコーチング方法で選手の方のメンタル強化に尽力しています。

当方の提供するメンタルコーチングやメンタルトレーニングは、従来のスポーツ心理学や脳科学の側面だけでなく、当方の専門である精神分析学と臨床心理学を土台としています。
コーチングをお受けいただくとわかると思いますが、かなり革新的な心理分析によるメンタル強化方法です。


【家庭教師カウンセラーとして】
心理学を活かしたプロ家庭教師として長年活動しています。
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個々の生徒さんの特性に合わせた学習アプローチで「他のどの先生よりもわかりやすい授業」をしています。
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勉強方法がわからない方はぜひ一度プロ家庭教師×臨床心理士の学習支援をお試しいただきたいと思います。

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勉強と並行してじっくりカウンセリング・コーチングをいたします。

お子さんとどう接すればよいのかわからなくなってしまった親御さんへの子育て支援も積極的に行っています。
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家庭教師カウンセラーにおいては、親子双方へのアプローチがお子さんの心の落ち着きや成績アップに最も効果があります。

不登校の方、発達障害や学習障害・自閉症スペクトラムを抱える方の支援においては、臨床心理士として医療機関や学校との連携もさせていただいています。



コラムlatteでは心理学関連の記事を担当させていただきます。
ご覧くださった皆様にひとつでも参考にしていただける部分があるような、皆様の役に立つ記事を書き続けてまいります!


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