調味料一つで劇的なウマさ!料理のバリエーションを広げる「うま味調味料・香辛料」10選

執筆者: 大西 紘平 職業:アパレル接客・暮らしガイド
料理の名脇役は調味料

世界に目を向ければ、調味料は星の数ほどあります。

その国の食文化を垣間見るとともに、料理に深みを与えてくれる存在です。

どの調味料を使うかによって、料理の味もがらっと変わります。

「さしすせそ」という言葉があるように、醤油や味噌は基本の調味料です。

しかし、これだけでは料理のバリエーションも広がらず、手間を省くことも出来ません。

そこで今回は「必須ではないけれど、あると便利な調味料」をまとめてみました。

 

 

めんつゆ

煮物を作るなら、これ一本で済んでしまうほどの調味料です。

肉じゃがをはじめとした煮物を作る際、めんつゆがあれば他に調味料は必要ありません。

めんつゆには様々な調味料が含まれており、味に深みを与えてくれます。

程良い甘さですので、自分で味付けするより、煮物が美味しくなることもあります。

和食を作るならもちろんのこと、一人暮らしの自炊派は必ず揃えておきたい調味料と言えます。

顆粒だし・白だし

だしを取るのが面倒なときに便利な調味料です。

白だしは煮物で使います。

自分で味付けをしたいけれど、だしは面倒と思ったときに使います。

 

顆粒だしは、味噌汁でも煮物でも使える便利な調味料です。

 

カレーパウダー

カレーを作るときはもちろん、スープや焼き物を作るときに使います。

ルーと違ってパウダー状なので、好きな料理に使えるのが利点です。

小さい缶入りのもので、2~300円から購入出来ます。

 

スイートチリソース

ドレッシング代わりにも使えるのがチリソースです。

独特の甘辛さがあるので、病み付きになる人も多いと思います。

そのまま使うだけでなく、チャーハンなどの炒め物や、焼き飯などの焼き物にも使えます。

エスニックな味わいを楽しむときには必須の調味料です。

オリーブオイルとごま油

中華イタリアンを作る際には必須です。

どちらも料理に風味が加わり、バリエーションも広げてくれます。

また、オリーブオイルはサラダ油より健康的なので、フライパンに敷く油としても良いですね。

開封したら早めに使う必要があるので、小さいサイズがお勧めです。

 

 

シナモン

普段の肉の下味に一振りすれば、味に深みが出ます。

シナモン単体では味が無いですが、独特の香りが魅力です。

いつものステーキに少量使うだけで食卓に良い香りが広がります。

乾燥ハーブ

乾燥ハーブは、料理に彩りを添えてくれます。

洋食を作るときに少し加えたり、肉や魚の下味に使用すれば、臭みが消えて食べやすくなります。

乾燥ハーブも色々な種類が販売されていますが、バジルやミントなどがお勧めです。

 

お値段が気になる方は家庭菜園にチャレンジすると、使いたいときに使いたい分だけ使用できます。

 

 

レモン果汁

レモンを使う機会がたまにあります。

しかし、レモン自体が傷みやすいのが難点です。

そういったときに活躍するのが、市販のレモン果汁です。

サラダや肉に一振りすれば、レモンの輪切りも不要になります。

値段も手頃なので常備しておくと役に立ちます。

 

 

豆板醤(トウバンジャン)

どんな料理にも合うほか、茹でた野菜と和えるだけでも利用出来ます。

辛い料理が好きな方は揃えておくと便利です。

「味覇(ウェイパー)」も野菜炒めの調味料としては最高ですね。

 

あらびきマスタード

意外と思われるかもしれませんが、あらびきマスタードは家庭で食べるウインナーやソーセージをワンランクアップさせてくれます。お弁当のウインナーに添えてもいいですね。

さらに、チャーハンなどの炒め物系に混ぜると、ピリッとしたアクセントが追加されます。

さいごに

料理の腕を上げる近道が、調味料の活用です。

シーズニングのように、複数の調味料が合わさったものなら、さらに料理の幅を広げられます。

調味料を使い分けられれば、調理の時間を短くしたり、手間を省くことが可能です。

お気に入りの調味料を見つけて、料理に活用してみてはいかがでしょうか。

 
 コラムニスト情報
大西 紘平
性別:男性  |   現在地:香川県  |   職業:アパレル接客・暮らしガイド

コラムをご覧いただきありがとうございます。

服飾専門学校を卒業後はアパレル業界へ数年間身を置いていました。
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