ジメジメとした梅雨時期、イライラや頭痛などで体調不良の方が増えてきていませんか？

また、薄着になって肌の露出が増えるため、日焼けによるシミ・そばかすやダイエットが女性の悩みの元になってきます。

実は、これらの悩みも耳つぼで改善できるのです。
ぜひ、毎日のケアに積極的に取り入れてみましょう。

耳つぼジュエリーを貼る前に、耳のマッサージを行いましょう。

マッサージを行うことで、血行が良くなり、つぼ刺激が脳に伝わりやすくなると言われています。

しっかりと耳全体をほぐしてから、耳つぼにジュエリーを貼付して下さいね。

今回は「頭痛」と「美肌」と「ダイエット」の耳つぼのご紹介です。

慢性的な片頭痛の痛みを取るツボ、できてしまったシミ・日焼けによる肌荒れに効果的なツボ、食欲を抑えるツボになります。

●皮質下（内側）・神門・腎

頭痛のツボは、現代人の「ストレス」にも使えます。
仕事中にイライラしたら、ぜひ「神門」を押してみて下さい。

●肺・内分泌（内側）・腎上部

美肌のツボは「肌荒れ・ニキビ・カサつき」など、ほとんどのお肌トラブルに効果的。
毎日のケアにも役立ちます。

●食道・口・飢点・胃

ダイエットのツボは「痩せたい」の悩みに答えます。

まずは、食欲を抑えるツボで試してみて下さい。
結果を出すためには、他の悩みのツボと併用して続けることをお勧めします。

１．

耳を精製水やアルコールを薄めた物で拭きます。

油分や水分を十分取っておかないと、すぐに剥がれてしまいます。

２．

ジュエリーシールを貼る際は、空気を抜いてしっかりと押し付けて密着させて下さい。
空気が残っていると、そこから剥がれてしまうためです。

３．

シールは1週間を限界に外して下さい。
ずっと貼ったままですと、稀にかぶれることもあります。

４．

入浴時に耳が濡れた場合は、タオルで拭くのではなく、ティッシュなどを使って優しく押えるように水分をとって下さい。

５．

シールを外す時は、シールの裏側の粒を誤って耳の穴に入れてしまわないようにします。

外す耳を、下に傾けて外して下さい。

６．

激しい痛み、赤みや痒みなどの不快な症状が出た時はすぐに取り外し、症状が改善されない場合は医師にご相談ください。

病気になったら病院に行き、薬を処方して貰いますが、東洋医学では、自然治癒力を高めるための療法として耳ツボを活用してきました。
副作用がなく、小さなお子様にも行うことができる安全な施術です。

座ったり、寝転がったままでもできる健康維持のツールとして、ご活用頂けたら幸いです。