節約アドバイザーのヨースケ城山です。

 

私は最近まで歯磨きが嫌いでした。

したとしても、1分歯磨きです。

シャカシャカと洗面台の所で適当にブラッシングするだけという適当な歯磨きでした。

 

その結果、なぜか夏ごろになると歯が痛み出して、毎年その時期に歯科に通うことに。

その一通院で支払った治療費は、毎回2万円程。

治療しては、また翌年も同じことを繰り返すということをしてきました。

 

ところが、ある時から家族全員の歯磨きの仕方が変わり、家族全員が歯科通いをすることがなくなりました。

いったい何をしたのかをご説明しましょう。

 

 

厚生労働省が集計して公表している「平成25年度 国民医療費の概況」によると、診療種類別にみた場合、1年間の国民歯科医療費は2兆7,368億円となっています。

 

また、年代別の歯科診療医療費では、65歳未満が1万7,900円、65歳以上が3万2,300円となっています。

 

• 参考資料　厚生労働省Webサイト「平成25年度 国民医療費の概況－結果の概要－4 診療種類別国民医療費/5年齢階級別国民医療費」　http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-iryohi/13/index.html

 

それでは、中学3年生までは、各自治体の小児医療費助成が適用されると想定して、15歳から歯科通いが始まると仮定して計算してみましょう。

 

 

こちらは公費負担のない金額ですから、一般的な3割負担として、一生涯では1人当たり自己負担分46万2,300円の歯科医療費がかかっている計算になります。

夫婦で、計算して92万4,600円です。

子どもの歯科医療費を15歳から22歳まで含めると、自己負担分だけで1人 4万2,960円となります。

2人子どもがいると、8万5,920円が上乗せされます。

すると、総額は、「101万520円」と計算されます。

 

4人家族（両親+子ども2人）の場合、一生涯の歯科医療費として100万円以上の金額が支払われていることがうかがえます。

とくに節約のためにやるようになった訳ではありませんが、いつの間にか、わが家では夜の歯磨きを全員がリビングでやるようになりました。

しかも、ながら歯磨きです。

テレビを見ながら、スマホをいじりながら、本を見ながら、新聞を見ながら、30分位はやっています。

専門的なことはわかりませんが、私もこれが習慣づいてから、3年間は歯医者に行っておりません。

自分でもびっくりしたのですが、以前は必ず歯垢が下の歯の裏側に必ず残っていました。

これが、この3年間全く付かなくなったのです。

 

他の歯も見て見ましたが、歯垢がありません。

意識しているわけではありませんが、30分のブラッシングは相当な効果があったと痛感しています。

 

気になって調べて見ると、夜のブラッシングタイムの理想は30分という説があるようです。

また、夜が一番虫歯や歯周病の原因菌が繁殖しやすいことから、夜30分のブラッシングはとても有効であると考えられます。

「なぜ30分もかけるのか？」という疑問もあるかと思いますが、成人の歯は普通上下で28本あります。（親知らずがあれば32本）

1本あたり1分かけるだけで、28分の時間が経ってしまうのです。

 

30分間という時間かけるのは、さほど非合理的ではないことがお分かりいただけるかと思います。

 

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この3年間で見ても、家族4人が歯医者に行くことはほとんどありませんでした。

その事から、3年間の節約では6万4,440円、このままいくと仮定して10年で計算したら「21万4,800円」も節約できることがわかりました。

ただ、家族全員があと10年も歯医者に行かないというのは想像がつかないので、あと10年間で15万円位の節約が理想かと思っております。

 

上述では、平均値で計算をしてみましたが、後で私自身が実際に支払った額を計算してみました。

妻はしっかり者でほとんど歯医者に行くことはありませんが、私の方はずぼらで15歳から今の40歳位までの25年間で100万円以上の歯科医療費がかかっておりました。（本当の話です）

一通院で10万円以上もかかったこともあります。

そんな私が3年間も歯医者に行っていないなんて、これ以上の節約は考えられません。

あのまま過ごしていたら、3年間でまた10万円以上損していたかもしれません。

歯磨きの仕方は人それぞれですが、ただ習慣が変わるだけでこんなにも変化があるものかと驚いています。

このながら磨き、本当に効果があります。

ブラッシング嫌いの方も、この方法なら無理なく習慣化できるのではないでしょうか。

 

私は面倒くさがり屋なので、やり方も丁寧ではなく、適当にすべての歯をブラッシングしているだけです。

時間をかけるので、すべての歯にブラシが当たり、綺麗になるのだと思っています。
丁寧な人なら10分で充分かもしれません。

歯の健康にも良く、歯科医療費の節約にもつながることですので、参考にしていただけたら幸いです。