和風スイーツパンレシピ♡甘納豆入り抹茶ブレッドの作り方
こんにちは、料理研究家の小山有希です。
今回はほんわりと抹茶の風味が美味しい、抹茶ブレッドをご紹介します。
抹茶には、美肌効果やアンチエイジングの効果も期待出来るのです。
また、風邪予防にも良いと言われているので、寒い時期にピッタリのパンです。
さて、今回中に巻き込んでいるのは甘納豆ですが、栗の甘露煮を巻き込んでも美味しいので、ぜひ召し上がってみて下さいね。
- 強力粉 160g
- ドライイースト 小さじ1
- 抹茶 小さじ1
- ぬるま湯(約38度) 80ml
- 塩 小さじ1/3
- 砂糖 大さじ2
- 卵 1/2個
- 無塩バター(常温)20g
- ※強力粉 大さじ2
- ※熱湯 大さじ1
- 甘納豆 60g
1.湯だねを作る
※の強力粉に※の熱湯を加える。
スプーンなどで混ぜ、手に取り粉っぽさがなくなるまで良く混ぜ、軽く手で丸めて冷ましておく。
2.イースト水を作る
ぬるま湯に、分量の砂糖の一部少々とドライイーストを加え、溶かす。
3.材料を3分ほど混ぜる
ボールに粉、抹茶、塩、砂糖、卵、無塩バター、湯だねを入れ、イースト水を砂糖めがけて加える。
(卵はイーストと離して入れること)
ボウルの中で、材料がしっかりと均一になるまで良く混ぜ、一つにまとまったら生地を手に取り、伸ばしたり揉んだりを繰り返し、良く揉み混ぜる。
4.丸める
分割した生地を手で軽く包み、まな板の上で円を描くように丸める。
とじめは下にする。
5.ベンチタイム
乾燥しないように固く絞った濡れ布巾を生地にかけ、室温で10分休ませる。
6.成型する
とじめを上にして台に乗せ、めん棒で十字に押さえる。
めん棒を生地にあてて、中心から上下、左右に転がして約20㎝角の四角形に伸ばす。
全体に甘納豆を広げて、生地を手前から巻き、巻き終わりを下にして10等分にカットする。
![](/static/img/space.gif)
7.発酵する
40℃で約25分発酵させる。
(生地の大きさは約1.5倍に膨らみます。)
オーブンに予熱を入れる必要があるので、オーブンの発酵機能を利用しての発酵は20分。
その後生地を取り出し、室温にて約5分発酵させる。
8.焼成して完成
190℃に温めたオーブンで約14~17分焼く。
焼きムラがある場合は、天板の手前と奥との向きを180度変える。
アレンジとしては抹茶をピュアココアに変えて、チョコチップを巻き込んでもよいでしょう。
売っているパンとは違い、保存料などが入っていないので、その日または翌日には食べきって下さいね。
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![小山有希](https://lattepictures.s3.amazonaws.com/u_nq/x7/tx/2x/lg/gh/t5/77/sk/mc/fu/7b/pi/ym/lo/5s.jpeg?Signature=tPQGHzKynIqNNiYx63hl8esu76k%3D&Expires=2115561661&AWSAccessKeyId=ASIAW2CT5TJQURSVHPRJ&x-amz-security-token=IQoJb3JpZ2luX2VjEAcaDmFwLW5vcnRoZWFzdC0xIkYwRAIgWnj5mhkIJT9R4iz3hUdrMoLdp6nJyguskGQNI5qIAvkCIHPxCS6/roBZ%2BUsGgapPzZE9xaZuasZ2E54GVJaJHaqCKswFCOD//////////wEQBBoMNDY4MzI3NDM4OTQ1IgxT/4p34SZh/LzrgSEqoAX/boLvRYhv%2Bz9tMfAK4y/qybFFy0tE/0L%2B/TH1K3oTlh%2BDVCHphEe2AxaFUXhLtjZJPP7qkwT7AfJ4MLOcMd6CbyEEfHhBgO0FalflQTnJs6LEzC3jLtwELro2jN37wbP7zcf22TU7Suz%2B3tAuunkhGfrMzSxRiF/IvzA22rON7yBkQlxmLf%2BTgzJSQJyMuKFSX9NO7y7xO%2BUNfjtH83aFs9aEQsyYRzgbCpld7col8XGi8P33rAHmPTz7Qdz9XfIX0By5NINgXC82NAPoO7ikFnhcJ9eXXLYvThssY2aQ6JCXvB2IjwJxhWbUP65n3r9xU7QPDC3udBZFrR8bhK8fs/DyvCNzb%2ByZ04B8rzugWphUgSgNWFEVL1IctuMtR2aS20GM1gZ5p9ioZtonGkUzb7b%2BPVNDf5Ap2CZaFSTSLTmMFuc47iVanSQOojcyEBcow1d33GlOEGvJQrpNTxNEtKcw7/DnXXa4PMtp9svg/zr6FG2RZSPNFQHdsaCv6PhW/8QA091bCFlEThaXT88IccDxtcpfP%2B9P9LAiF%2BaZQXq4jprISYbk0I9qYblYjXwxPPxo2Eit0HIQ5yiUlOsbJ613/UcgZoHeFpo8hOAYlrfg1knoxk8z8iD65ASj51zuwqh%2BX5jA%2Bkv0%2BsfHOm61hGYEp%2BROpwyzyMdEZiSEVvdY%2BXGEfBMWlRFG%2Buu9RR7czV75KaIUNQ33eHX%2BVMryj279M/Vy8Z0zUMNWM9gikMDPE1jhfMFONNbSJ8ZP31RQMXHYi6Zbxlk5r5mT3/%2BoT1DKbg06ye%2BBlZnHoegSJD%2BwRA1Eo%2B7TXMNg3HpzDLYgHHNL2W65qscNUOWnGhyWehb4skc79DwyvDGKMJ41YeSE6XRWyA2x%2BJ/0S2woat4wq9mQtQY6sgH4MkDjz78Js8Lf3x5LYmKXtkMvBHJ/sBAl5vdkUB4T1pIlBumf9Mhe1OHxShkCx/uSOZ63SVZ5f7m9qg17ECSMRecOBE1TCMOI5mlyWu8pjxEK6zEfsyoTnH87PJUaq62pwKyt3b4hnOgmkTenweOJTMoLgReNnsD3t9Y/AAiUPMk4MgWY9xUVUezgXbQ1bc8iCgsGiMuUh/ka4ASpU2VLV2VbV3gXh9SfJnbvpTfYiIpb&2)
料理研究家。パン教室を主宰。薬膳アドバイザー・ハーブコーディネーター・食育アドバイザー。 雑誌・企業のレシピ考案、テレビ出演、商品開発、記事執筆など幅広く活躍中。 『医食同源』『予防医学は食卓から』をコンセプトに、体に良い食べ合わせや食材の持つ効能・効用を効率的に摂れる簡単アレンジレシピを得意とする。
公式ブログ:料理研究家小山有希の健康レシピ
http://ameblo.jp/nei3recipe/
『美味しく食べて、健康に美しく!』をモットーに、簡単にできて、身体に良いレシピをご紹介しています。
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